Navy PFT Krav

Sejlere i søværnet skal opfylde en vis standard af fysisk kondition . Det anbefales, at de opretholder et vist niveau af egnethed til at fuldføre missionen og opgave krav. Sejlere er forpligtet til at bestå en fysisk Readiness Test for rang avancement. Scoring

Resultaterne er baseret off tre fysiske tests. De tre scoringer er tilføjet og divideret med tre for at opnå den fysiske Readiness Test score . Scores spænder fra 45 være på prøve til 100 for en fremragende fitness niveau
Aerobic

Alle sejlere skal vælge en af ​​disse aerobe aktiviteter : . Løbe /gå 1 ½ miles , svømme 500 meter eller svømme 450 meter . Hver skal ske inden for en bestemt tid til deres aldersgruppe og køn.
Fleksibilitet

Denne del af testen er ikke scoret , men er noteret i sømands rekord. Testen består af at sidde på en flad overflade og nå til tæerne mindst 1 sekund uden hoppende .
Curl -Ups

Målet er at udføre så mange krølle - ups som muligt inden for to minutter .
armbøjninger

push-ups er timet i to minutter , og hvile er tilladt i op kun stilling.

Passing

Alle rekrutter skal bestå hver test med et minimum på 60 point til at opgradere boot camp . Sejlere skal score mindst 50 point efter boot camp for at undgå disciplinære foranstaltninger .
Hoteltilbud
[Navy PFT Krav: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Arbejde-med-en-træner/1003007506.html ]