Sådan Monitor skridttæller Ure

En skridttæller måler antallet af skridt du tager , nogle modeller også tilnærme den afstand, du har gået . Skridttælleren ur kombinerer disse funktioner med de et sportsur , herunder kronograf, nedtælling og alarm , samt funktioner i et digitalt ur , såsom tid og dato. Der er mange stilarter af skridttæller ur til rådighed, med forskellige funktioner. Du er nødt til at tænde for trin tælleren, når du ønsker at bruge det , selv om mange ure også give dig mulighed for at programmere dem til automatisk at tælle skridt på bestemte tidspunkter af dagen. Nogle gemme data for en dag eller uge. Nogle skøn hastighed og distance. Ting du skal
skridttæller se hoteltilbud Gåture sko
Vis mere Instruktioner
1

Kontrollér antallet af skridt du tager i en mile. Gå til en kvart-mile spor og gå rundt om den på indersiden lane, tælle dine skridt . Multiplicer antallet af skridt med 4 . Venstre, højre lig 2 trin . Det gennemsnitlige antal er 2000 trin pr mile ( 1240 per kilometer ) . Du kan bruge dette til at kontrollere rigtigheden af ​​afstanden målt ved din skridttæller ur , ved hjælp af antallet af trin det tæller , og foretage justeringer i dine poster , hvis nødvendigt.
2

Læs vejledningen til dit ur grundigt. Indstil tidspunktet på dagen. Sæt skridttælleren funktion for den tid, du ønsker det at tælle skridt automatisk i løbet af dagen . Slå den til i begyndelsen af ​​en træning for at beregne, hvor mange skridt og hvor langt du går i løbet af denne træning. Du kan skifte det til skridttæller funktion til at se dine fremskridt i løbet af dagen eller i løbet af træningen.
3

Ved slutningen af ​​dagen , kan du downloade dine resultater til en computer, hvis din skridttæller Uret har denne funktion , eller optage dem i en notesbog .
4

Nulstil dit ur til den næste dag efter du optage og slette dine resultater.
5

Sæt dit mål for forbedringer , ved trin eller ved afstand eller bruge begge . Har en daglig mål og et langsigtet mål . Vær fleksibel i tilfælde af at du ikke kan arbejde ud på en given dag .
Hoteltilbud
[Sådan Monitor skridttæller Ure: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003006987.html ]