Stocking Stuffer Idéer til løbere

Løbere bruge en række elementer til at forbedre deres træning eller til at opretholde komfort under kørsler. Disse elementer kan være alt fra ernæring produkter til elektroniske enheder. Men strømpe Stuffer elementer nødt til at være små, så de kan passe ind i en strømpe med andre strømpe stuffers . Derfor vil store emner som rygsække og rygsæk vandsystemer ikke. Skridttællere

Skridttællere er små elektroniske apparater , der lægger til taljen af bukser eller går rundt om anklen. Med skridttællere , løbere måle antallet af skridt de tager under træningen . De kan også bære skridttællere hele dagen for at få en idé om , hvor meget de går eller løber . Nogle skridttællere har ekstra funktioner, såsom kalorie tællere . Dette er ofte unøjagtige for løbere , fordi de fleste skridttællere ikke kan måle niveauet af cardio aktivitet.
Frie vægte

Frie vægte , der er passende for løbere strømpe stuffers omfatter håndled vægte , ankel vægte og små håndvægte. Disse vægte tilføje mere modstand til arme og /eller ben mens du kører, derfor øge styrken aspekt af at køre træning. Vægtene i disse strømpe stuffers bør afspejle styrken af ​​løbere , der modtager dem . Nogle løbere kan håndtere 5 £ frie vægte ; andre skal kun have én eller to pounds af ekstra vægt.

Frugt

fødevarer i julen strømper omfatter typisk slik og andre usunde fødevarer. Løbere er normalt forsøger at holde i god form. Udskift slik i løbere strømper med frugt , så de får noget sødt , men de får også noget nærende at spise. En enkelt æble eller orange kan passe ind i snuden på de fleste julen strømper . Frugter , der skader let , såsom bananer , bør gå i toppen.
Sports Drink Mix

Runners skal forblive hydreret under deres træning . De typisk drikker vand eller sportsdrikke , fordi de indeholder færre kalorier end sodavand eller sukkerholdige juice , og de ​​er også mere fugtgivende . Flasker vand og sportsdrikke vil ikke passe ind i en strømpe . Men nogle sportsdrikke virksomheder gør pulver blandinger af deres drinks . Løbere kun at tilsætte vand til pulveret i deres vandflasker , før du kører .

MP3-afspillere og tilbehør

MP3-afspillere er populære blandt løbere , fordi de er lette, bærbare musikafspillere. De kan klippe spillerne på deres bælter eller skjorter og køre uden megen ekstra vægt. Disse bærbare musikenheder kan være relativt dyre strømpe stuffers og mange løbere allerede ejer dem . Et billigere alternativ til løbere , der ejer MP3-afspillere er nye ørepropper eller musik købekort . Disse kort giver løbere til at købe musik online til download på deres enheder.
Hoteltilbud
[Stocking Stuffer Idéer til løbere: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003021770.html ]