Sharp Toe Smerter Når Udstrækning & Poking

Kom i form kan være udfordrende fra en mental synspunkt , men yderligere smerte kan gøre motion næsten synes umuligt. Fordi den menneskelige fod indeholder 26 knogler , 33 led og mere end 100 ledbånd , der forsøger at diagnosticere, hvad der kunne være årsag skarp tå smerte og stikke , mens du strækker kan være svært. Der er en hel del lidelser , der kan påvirke dine fødder og tæer , og mange har simple behandlinger. Men hvis smerten fortsætter , konsultere en ortopæd . Mortons neuroma
p Hvis din tå smerte er mere en prikkende fornemmelse mellem tæerne i tillæg til tå smerte , er der en chance for du kunne opleve Mortons neuroma . Mortons neuroma , en tilstand, mere almindelig hos kvinder end mænd, skyldes en skade på nerven i mellem tæerne. Når disse nerver er beskadiget, de påvirker , hvordan du kan holde din fod. Mortons neuroma er tilsluttet forekomster af usædvanligt høje buer, flade fødder og andre fod forhold såsom knyster og hammer tæer . Behandling for Mortons neuroma normalt omfatter en ændring af den type fodtøj , nerve blokerende midler og andre midler til at arbejde for at omforme foden med sko skær og andre støtter.
Turf Toe

Hvis du motionerer på hårde overflader og oplever tå smerter, mens stretching , kan du lider af en tilstand , der har fået øgenavnet " turf tå ". Turf tå opstår, når der er svag hyperekstension af tæerne fra hyppig skubbe mod foden fra en startposition eller en brat retningsændring . Denne hyppige skubbe disse tæer opad i et forsøg på at få nogle fremdrift fra startlinjen kan føre til skader i MTP fælles . Grunden til denne betingelse er tilnavnet " græstørv tå " er , fordi det forekommer hyppigere hos dem, der kører på kunstgræs , som har meget mindre at give end reel snavs eller græs. Behandling af græstørv tå primært omfatter hvile og anvendelsen af is til at reducere hævelser.
Plantar fasciitis

en smerte , der synes at starte i hælen og arbejde sig ned mod tæerne, kan synderen være plantar fasciitis. Mens denne betingelse er faktisk en dræning af senen , der løber ned i bunden af foden fra hælbenet , smerten at resultaterne ofte kan mærkes i hele foden. Hvis du bemærker smerter startende fra hælen , kan plantar fasciitis meget vel være at skyde skylden for enhver anden fod smerter. Behandling af plantar fasciitis omfatter nogle resten af foden , is til at reducere inflammation samt foreskrevne øvelser for at hjælpe med at reducere den fremtidige mulighed for belastning på foden .
Hammer Toe
< p> mere udbredt blandt kvinder endnu ikke helt fremmed for mænd eller endda børn er en tilstand, der forårsager store tå smerte : hammer tå . Hammer tå er en tilstand, hvor endefugen af en tå begynder at pege nedad. Iført høje hæle eller dårlig montering sko normalt forårsager denne skubber af samlingen nedad. Disse sko lægge pres på den fælles nok til at gøre det hele tå punkt nedad i en meget ubehagelig situation . Behandlingen omfatter iført den korrekte størrelse sko - en bred -tåede sko - . Hvilket vil mindske presset på den nedadgående vender tå
hoteltilbud
[Sharp Toe Smerter Når Udstrækning & Poking: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003032662.html ]