Hvordan til at tabe Doing Zumba

Hvis du ønsker at tabe sig og brænde op til 1000 kalorier i timen , bør du prøve den nye øvelse dille kaldet Zumba . Zumba er en sjov ny dans motion til en latinsk rytme . Zumba fokuserer på at arbejde ud alle tre zoner af kroppen på én gang. Instruktioner
1

Tag en klasse

Tag en Zumba klasse i dit samfund. Næsten hver samfund har en Zumba klasse inden for en tyve minutters kørsel . De fleste klasser er meget overkommelige. Du kan normalt købe et hulkort for så lidt som $ 5,00 dollars per klasse . Kortet vil kun blive stanses , når du deltager , så det betyder ikke noget, hvis du går glip af en klasse, og du behøver ikke at betale et månedligt gebyr.
2

Køb en Video

Køb en Zumba video, så du kan danse din vej tynde fra komfort i dit eget hjem. Du vil være i stand til at danse som du aldrig har danset før og brænde op til 1000 kalorier i timen . Mere end nogen anden øvelse , du nogensinde har gjort. Du vil tabe sig og tone din krop . Indenfor uger vil du have flade abs og en tonet røv.
3

Bliv instruktør

Bliv en Zumba instruktør ved at deltage en Zumba kursus. Du kan deltage i et kursus så unge som seksten år gammel med tilladelse fra dine forældre eller værge .

Zumba kursus vil give dig alt hvad du behøver at vide for at undervise et Zumba klasse selv . Når du har danset pounds off , kan du begynde at lære andre og tjene penge gør, hvad du elsker at gøre.
Hoteltilbud
[Hvordan til at tabe Doing Zumba: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Step-Aerobic/1003000518.html ]