Yoga Gaver

Yoga er den gamle disciplin at forbedre sind og krop gennem meditation og streng motion. Da der er ikke en masse udstyr, der kræves for at praktisere yoga , kan det undertiden være svært at finde gaver til en yoga entusiast. Der er et par ting , dog , såsom måtter og behageligt tøj , der selv om det ikke specifikt kræves , kan gøre yoga meget lettere og sjovere. Yoga Mat

en yogamåtte er et vigtigt stykke udstyr til enhver praktiserende indendørs yoga. De særlige skridsikre materialer, der anvendes til at gøre måtten hjælp med stabilitet , når du udfører yoga øvelser og stillinger . I dag er mange øko-venlige yoga måtter lavet af jute - en blød vegetabilsk fiber, der kan spindes til tråde. Standard yoga måtter er ca 180 cm lang og 60 cm bred .

Yoga Block

Yoga blokke er rekvisitter , der kan bruges til at forbedre kroppens tilpasning og gøre dig mere komfortabel når du udfører bestemte positurer . For eksempel kan rejser, der kræver dig til at lægge en hånd på jorden gøres lettere ved at placere din hånd på en yoga blok i stedet. Det forhøjede håndstilling gør det nemmere at justere din krop. De fleste yoga blokke er lavet af enten kork eller skum.

Balance Ball

Balance bolde er hovedsageligt bruges til grundlæggende øvelser , der udfordrer din samlede balance og stabilitet. De er også et vigtigt stykke udstyr til at praktisere en bestemt type yoga kaldet balance bold yoga. I balance ball yoga lærer du naturlig bevægelse og øge koordineringen ved at udføre specifikke øvelser og stillinger , mens på toppen af ​​en balance bold . Balance bold yoga har også vist sig at være en effektiv metode til at forbedre kropsholdning.
Yoga beklædning

På grund af den brede vifte af kroppens bevægelse er forbundet med yoga , komfortable, løs -montering tøj er vigtig. Sved tøj og strømpebukser er fælles yoga påklædning , fordi de er åndbart og giver dig mulighed for at bevæge sig frit i forskellige positurer .
Meditation Pude

Meditation ofte kræver, at du sidde i samme stilling i en længere periode. Meditation puder er beregnet til at hjælpe dig med at opretholde en afslappet kropsholdning, mens meditere . Dette, til gengæld , er meningen at hjælpe dig med at klare dit sind og fokusere på din indre tilstand . Nogle meditation puder er endda infunderes med urte dufte som en yderligere lempelse tilgang.
Hoteltilbud
[Yoga Gaver: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003032971.html ]