Guided Tone & Vibrationelle Meditation

Forfatter William Congreve sagde, " Music hath charme til at dulme den vilde bryst ", og forskere har opdaget , at ja, visse lyde og toner menneskeskabte og forekommer i naturen har evnen til at berolige og helbrede kroppen . Guidet meditation ved hjælp af bestemte lyde og toner er en af ​​de mest effektive metoder til at lette helbredelse. Lyd er energi

Hver lyd eller tone bærer en bestemt vibration eller elektrisk impuls , som kan have en virkning på den menneskelige krop. Siden begyndelsen af tid, har primitive kulturer skabt værktøjer og instrumenter til at skabe lyd med en tro på, at disse lyde og vibrationer ændret bevidsthed , skaber magi og forandring.
Lyd påvirker kroppen

For at forstå, hvordan lydeffekter mennesker på et meget grundlæggende niveau , så tænk på at synge sagte til en baby, mens rokkende hende til at sove , eller kraften i heavy metal musik at energize en skare af lyttere. Ifølge Center for Neuroacoustic Forskning og California Institute for Human Videnskab, mekanoreceptorer i kroppens væv omdanne lydbølger til elektriske stimuli. Disse stimuli , eller resonanser , kan terapeutisk påvirke celler i kroppen .
Guidet meditation

Guidet meditation benytter en instruktør eller lærer, eller en indspillet dialog om musik, tonale vibrationer og natur lyde. EF- uddannelsesorganisationer eller yoga skoler ofte tilbyder guidede meditation sessioner til en nominel gebyr. Guidet meditation sessioner er tilgængelige på CD på boghandlere , hele sundheds-butikker og på internettet . Guidet meditation bruges i forbindelse med musikalske toner og naturlyde giver brugerne mulighed for at komme til dybe tilstande af afslapning , der kan hjælpe med at lindre stress .
Visualisering

Et andet element i en vellykket guidet tone og vibrationelle meditation er visualisering. Denne komponent blev forklaret i detaljer i bogen " kreativ visualisering " af forfatter og healer Shakti Gawain . Visualisering bruger fantasi til at se et mål i indre øje , giver det energi og manifestere det i virkeligheden . Visualisering bruges som en køreplan for en persons drømme og mål , skaber positiv energi i ens liv , snarere end at fokusere på det negative . Brug visualisering i kombination med guidet meditation og tone er et kraftfuldt værktøj til at bringe glæde ind i en persons liv .
Metoder

Du kan bruge flere metoder til at skabe tonale vibrationer . Vocal toner har været brugt siden oldtiden i form af sang, sang og nynnede . Tibetanske syngende skåle oftest lavet af metal klare toner , der giver genlyd med den åndelige og fysiske krop , når let slog med en trækølle . Drumming er en metode til at skabe tone og vibrationer , der giver genlyd med krop og ånd. Orkestermusik anvendes ofte , samt den indiske fløjte. Den metode, du bruger, er et spørgsmål om personlig præference , hvilke lyde og toner resonerer med din fysiske , mentale og åndelige selv . Kombinationen af ​​tonale vibrationer, visualisering og guidede meditation er en kraftfuld måde at skabe forandring og bringe fred , afslapning og healing ind i dit liv
hoteltilbud
[Guided Tone & Vibrationelle Meditation: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003033065.html ]