Typer af Swimming Dives

Dykning er en elegant sport med en simpel forudsætning - hoppe i vandet fra en placering højt over . Mastering sporten , er imidlertid udfordrende, der kræver koordination, styrke og nerver af stål . I sin mest grundlæggende , et dyk består af tre dele: take-off , flyve-og indrejse i vandet. Dykning kan gøres fra et springbræt planke , som tillader dykkeren at hoppe og få mere luft , eller fra en høj platform , som i høj dykning . Uanset typen af ​​dyk, dykkere altid at gå i vandet lodret. Lige og smalle

lige position er den mest basale form for dyk og er kendetegnet ved en lige kropsstilling . Der er ingen bøjning i dine hofter eller knæ , men du kan arch din ryg . Du kan vælge , hvor at placere dine arme. Hvis du indtaster pool med hovedet først , skal dine hænder være tæt sammen med dine arme rækker ud over dit hoved , og i tråd med din krop . Når du indtaster fødderne først , skal dine arme være lige ved siden af ​​din krop .
Have en bold

Dykkere, som engagerer tuck stilling, når dykning ligne en bold , da deres mål er at bøje deres knæ og holde benene så tæt på deres krop som muligt. Hold på den midterste del af dit skinneben , holde dine ben sammen og peger tæerne. Du kan blive udsat forlæns eller baglæns , før du tager væk fra platformen og gør denne position. Tuck position tillader dig at gøre en eller flere kolbøtter , mens under flyvningen.
Pretty in Pike Position

gedde position kræver, at du være helt fleksible som du rette dine knæ og bøje i taljen , så der er ikke plads mellem din overkrop og dine ben. Under en åben gedde position , dine arme strække ud fra kroppen. I et lukket gedde position , dine arme wrap omkring dine ben. Du kan også nå ud og røre dine fødder. Dine ben skal være lange og lige, og tæerne pegede.
Alsidighed og Variety

Under vride dyk , dykkere vride deres kroppe for at indarbejde mindst to ud af de tre dykke figurer. Nogle dristige dykkere dykke med deres fødder først , der starter i en håndstand position . Disse dyk er altid gjort fra kanten af ​​en platform , aldrig fra et springbræt . Synchronized dykning er den udfordrende kunst af to dykkere gør det samme dyk på samme tid , forsøger at holde deres kroppe i fællesskab.
Hoteltilbud
[Typer af Swimming Dives: https://da.sportsfitness.win/Fitness/bevægelse/1003000218.html ]