Sådan Wrap en Boxer Hånd

Boksning er en ældgammel sport og en stor form for motion . , For at beskytte bokser hænder og knoer fra den konstante bombardement af slag , er det imidlertid vigtigt at vikle hænderne med en boksekamp wrap. Dette gælder et tyndt lag gaze -lignende materiale til hånden . Men hvis du ikke wrap hånd korrekt, kan wrap falde , hvilket gør wrap ubrugelig . Ting du skal
Boxer hånd wrap
Sports tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hold den første hånd op , håndfladen op . Sæt tommelfinger ind tommelfinger hul af bokser hånd wrap , og træk derefter wrap hele hånden til den modsatte side ( direkte under Pinkie finger) .
2

Wrap materiale omkring bagsiden af hånd , der arbejder rundt om håndleddet en fuld rotation . Flyt wrap omkring bagsiden af hånden igen , så pak i mellem tommel-og pegefinger.
3

Gentag processen , indpakning rundt om håndleddet, så bevæger sig op omkring hånd i en diagonal bevægelse (flytning fra mellem tommel-og pegefinger ned omkring hånd). Som du wrap , flytte materiale ud for at dække mere af din hånd og håndled .
4

tilbage til midten af din hånd (hvor du startede wrap ) og begynde igen, som hvis du er bare starte forfra . Sørg for at vikle bunden af ​​tommelfingeren ( du vil have den nederste kno overdækket).
5

Tape off wrap , når du løber tør for at sikre sit greb til din hånd.



[Sådan Wrap en Boxer Hånd: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003005725.html ]