Sådan Advance til en Yellow Belt i amerikansk Kenpo Karate

amerikansk Kenpo Karate underviser fundamentals af kampsport ved at indarbejde østlige og vestlige filosofier i kampsport uddannelse . American Kenpo Karate har en serie af ti forskellige farvede bælter. Hvert bælte repræsenterer et nyt niveau af uddannelse man har opnået . Testning for den gule bælte tager cirka seks måneder efter modtagelsen af ​​hvidt bælte og er den anden bælte i serien. Instruktioner
1

Huske og recitere den gule bælte trosbekendelse . "Jeg kommer til dig med kun karate , jeg har ingen våben , men skal jeg være tvunget til at forsvare mig selv, mine principper eller min ære , bør det være et spørgsmål om liv eller død , om rigtigt eller forkert, så her er mine våben , karate, mine tomme hænder ".
2

Master og udføre de grundlæggende manøvrer , herunder holdninger , blokke, spark og strejker. Disse grundlæggende manøvrer er byggestenene til mere avancerede selvforsvar træk. Nogle af de grundlæggende holdninger er opmærksomhed , kæmper holdning , afstivning fremad bue og retningsbestemt fremad bøje . Blokkene er indad , udvidet udad, opad, nedad og hamring og frådede indad . De store spark er den front, side og Roundhouse spark , mens de strejker , som du skal udføre , er vandrette og lodrette slag, tilbage albue og Roundhouse punch.
3

perfekt ti gule bælte teknikker . De teknikker er: . Forsinket sværd , vekslende Maces , sværd af ødelæggelse, afbøje hammer , tilfangetagne kviste , lone kimono , blokerer stormen , muskatblomme af aggression , angribe muskatblomme og sværd og hammer
4

Lær først at blokere sæt . Start med din højre hånd. Udfør en opadgående blok , aktiv blok , udvidet udad blok , nedadgående blok , tilbage albue , tryk ned blok, og tilbage til en hest holdning. Gentag dette med din venstre hånd. Derefter gentage med begge hænder.
5.

Udfør den første korte form sæt . Temaet for denne selvforsvar form " Tilbagetog fra en front Hand Block ". Der er ti flytninger til denne formular og du vil blive forventes at udføre dem korrekt. Formålet med denne formular for at kunne forsvare dig selv fra et frontalt angreb .
Hoteltilbud
[Sådan Advance til en Yellow Belt i amerikansk Kenpo Karate: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022745.html ]