Sådan Break en bestyrelse Karate- Chop Style

Før du forsøger at bryde en bestyrelse med en karate , er det vigtigt at søge professionel karate instruktion. Der er mange former for karate, og man kan især være ideelt for dig. Den koreanske stil , for eksempel, er velegnet til en lean fysik og lange lemmer , mens japansk stil understreger lavere bevægelser. Ting du skal
krydret, 1/2-inch-thick fyrretræ bestyrelser myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg den rigtige træ. Typisk er fyrretræ , som er cirka 12 inches diagonalt og 1/2-inch-thick anvendes. Det skal være ordentligt krydret og ikke nyslået .
2

Hold din hånd fladt og stift . Din hånd skal køre lige ud fra håndleddet og ikke være vinklet i det mindste. Stram fingerspidserne at skabe endnu mere stivhed , men ikke bøjer fingrene. Træk ind på hånden for at stramme hele hånden . Praksis hakke i den anden side , men ikke for hårdt, for at få den korrekte bevægelse. Nøglen til korrekt teknik er at finde med den hårde pad på kanten af ​​din hånd. Brug ikke fingrene eller hjørnet af din håndflade.
3

Strike objekter med kanten af ​​din hånd karate- chop stil at vænne sig til at skabe kontakt og stramme op denne pad. En avanceret uddannelse teknik er at finde et specielt designet polstret bord, der absorberer en vis indflydelse , men også får du brugte til slående . Dette kaldes en makiwara bestyrelse og kan bruges for at sparke , stansning og hakning praksis .
4

Indstil bord på to snitning blokke. Kom i en solid holdning , hæve din hånd højt og slå brættet i retning af kornet. En almindelig fejl er at stoppe ved at komme i kontakt med bestyrelsen ; i stedet , sigte gennem bestyrelsen, visualisere din hånd bryde selv på den anden side.
hoteltilbud