Sådan Lær Wushu

Wushu er en kinesisk kampkunst , hvis oprindelse har spillet en vigtig rolle i udviklingen af ​​den kinesiske kultur. " Wu " betyder " militære" mens " shu " er "kunst" så Wushu bogstaveligt betyder " militær kunst. " Det blev oprindeligt udviklet som et militært kampsystem, der blev udbredt i løbet af Kinas mange omvæltninger og politiske konflikter . Det har siden udviklet sig til en fuld kampsport systemet , sport og performance kunst. Læring Wushu tager en masse tid og engagement . Instruktioner
1

Stræk dagligt for at forbedre din fleksibilitet . Tilbring mindst 5 minutter om dagen strække dine ben, ryg og nakke . Wushu har en masse meget specifikke former og teknikker , der kræver flydende og balance. Jo mere fleksibel du er, jo mere kan du vil være i at udføre disse teknikker.
2

Find en skole i dit område. Wushu er en kinesisk kunst, men det er almindeligt uddannet i USA. Kig online eller tjek telefonbogen for at finde en Wushu skole i nærheden , hvor man kan træne.
3

Revision en Wushu klasse. Du altid ønsker at besøge en skole og se nogle klasser , før du begynder at træne , fordi du har brug for en Wushu instruktør , som du føler dig tryg med hvem vil gavne dig . Instruktøren af enhver skole skal være villig til at lade dig se en klasse og til at besvare eventuelle spørgsmål, du har bagefter.
4

Undersøgelse gymnastik . Gymnastik træning oversætter meget godt til Wushu , da det forbedrer din smidighed , koordination og muskelstyrke. Wushu former ofte påberåbe spring og spinning teknikker, specielt versioner af det , der fokuserer på performancekunst og æstetisk teknik . Mange KFUM har gymnastik programmer til at få dig i gang .
5.

Øv holdninger. Wushu bruger flere specifikke stoffer , der kræver streng gentagelse at udvikle musklerne i benene. Et eksempel er den hest holdning , der er almindeligt anvendt i Wushu og benene skal spredes skulderbredde med fødderne lige og knæene peger udad med dine lår er parallelle med gulvet. Du skal være i stand til komfortabelt at smide strejker og blokke med armene samtidig bevare den position.
6

Deltage i undervisningen mindst 4 dage om ugen for at opbygge muskel hukommelse og praksis efter klasse til at forbedre dine evner.
hoteltilbud
[Sådan Lær Wushu: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003007677.html ]