Sådan udføres en Sidekick

koreanske kampsport dateres tilbage til 50 f.Kr. til en form, som kaldes " Taek Kyon . " Det var i 1957 , at " Taekwondo " label kom i brug for at henvise til en kampstil ligner Tae Kyon . Taekwondo bruger mange forskellige spark, slag og blokering teknikker. Et populært træk i Taekwondo er sidekick . Instruktioner
1

Træk det ene knæ op mod brystet . Tæerne skal trækkes tilbage, og hælen pegede ned . Derudover skal knæet være plan eller pegede op på ikke mere end en 45 - graders vinkel.
2

Thrust ud benet , slående med hælen eller i bunden af ​​foden. Det spark bør forlænges indtil benet er helt låst ude .
3

Træk benet tilbage mod brystet og placere foden tilbage på jorden. Denne bevægelse skal ske hurtigt for at forberede en modstanders kontraangreb eller at iværksætte et forsøg .
Hoteltilbud
[Sådan udføres en Sidekick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1003000989.html ]