Sådan Lær Taekwondo online gratis

Tae Kwon Do er en koreansk kampkunst, der fokuserer på lange holdninger , høje spark og fysisk og mental disciplin . Denne traditionelle stil kampsport er populær blandt udøvere i alle aldre , og der er flere velkvalificerede instruktører og organisationer dedikeret til at fremme denne populære kunstart . Hvad du har brug
Computer med en pålidelig internetforbindelse
Traditional Tae Kwon Do ensartet eller løstsiddende , behageligt beklædning
Vis Flere Instruktioner
1

Gør din forskning . Åbn din webbrowser , og gå til http://www.taekwondo-network.com . Dette er en online repository af Tae Kwon Do information, teknik og historie.
2

Læs om historie og formålet med Tae Kwon Do. Klik på linket " Tae Kwon Do History" i venstre sidebar. Tae Kwon Do er mere end bare spark og slag . Det er en traditionel form for selvforsvar , der fokuserer på ære, selvrespekt og disciplin. Det er vigtigt at forstå disse principper , før du forsøger teknikkerne.
3

Klik på linket " teknik" . Denne side giver et grundlæggende overblik over de positioner, og slår du vil bruge.
4

Lær de grundlæggende holdninger. Det er nødvendigt at lære , hvordan man korrekt stå , balance og flytte din vægt , inden du forsøger mere komplekse manøvrer. Front Stance og Back Stance er de to mest anvendte positioner.
5.

Øv de grundlæggende strejker. Den forreste Punch er den første strejke , du skal forstå . Effekten af ​​Tae Kwon Do strejker kommer fra den hastighed , ikke muskler . Punches leveres så kun de to første knoer af hånden kommer i kontakt med målet.
6

Prøv de grundlæggende blokke. High Block, Mellemøsten Block og Low Block er væsentlige forsvar teknikker . Øv hver enkelt i både for-og bagside holdninger , indtil du er komfortabel .
7.

Master Front, Side og Roundhouse spark. Disse bevægelser udgør de sidste elementer i den grundlæggende Tae Kwon Do teknik. Hver har sine styrker og svagheder , og kræver, at du strejke med forskellige dele af dine fødder. Når praktiserende fokus på hastighed , udvidelse og balance ben.
8

Sæt det hele sammen . Formularer eller " Poomse " kombinere sparke , stansning og blokering i koreograferede rutiner designet til at skærpe færdigheder og flydende mellem bevægelser. Fra Tae Kwon Do Networks hjemmeside , klik på " Formularer Tae Kwon Do Poomse . " Der er flere forskellige Tae Kwon Do stilarter og lige så mange grupper af formularer med flere overlappende . Vælg en gruppe og bruge fotos og videoer til rådighed til at starte praksis .
Hoteltilbud
[Sådan Lær Taekwondo online gratis: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1003000991.html ]