Sådan bruges Wooden Dummy Teknik

Træ dummy martial kunstnere blev oprindeligt skabt for at kunstnerne kunne praktisere en kampkunst kaldet Wing Chun . Denne kunstform er designet til nærkamp , som bruger en række blokke , slag og spark til at lamme modstanderen. Den Wing Chun dummy bruges til at udvikle koordineringen, timing , ordentlig teknikker og hensigtsmæssig anvendelse af magt . Et biprodukt af at bruge Wing Chun dummy er opstramning og styrkelse af din krop, mens du øver . Der er over 108 kendte teknikker , der kan bruges i praksis med Wing Chun træ dummy . Ting du skal
Wing Chun dummy
strækbar åndbar tøj
Instructor (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Afsæt en tid hver dag at øve på egen hånd eller med en instruktør. At have en instruktør hjælper, fordi han kan se dine form og giver tips og korrektioner, når det er nødvendigt. Bær strækbar og åndbar beklædning .
2

Øv dine klodser på Wing Chun dummy . Den smukke ting om at øve ved dig selv , er, at du kan øve dine bevægelser i den rækkefølge, du ønsker. Da der er 108 forskellige teknikker, kan du vælge, hvilke af dem til at øve dig først . De er normalt delt op i blokke, slag og spark .
3

Øv dine slag. Wing Chun slag er normalt meget korte afstande , med hænderne vekslede på en meget hurtig hastighed og kun de to første knoer brugt. Du vil typisk begynde med hænderne balled ind næver , håndfladerne opad og mod din krop, og så vil du smide din punch. Så snart du kommer i kontakt med din dummy , trække sig tilbage med hånden , og skub den anden retning; fortsætte, indtil du flyder og bevæger sig i et hastigt tempo
4

Øv dine spark. . Wing Chun skydes normalt forblive lav på træ dummy , fordi dette er en tæt kamp kampkunst. Disse spark er normalt bruges til at rejse din modstander eller endda bryde en knogle.
Hoteltilbud
[Sådan bruges Wooden Dummy Teknik: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003001002.html ]