Sådan Hit en Smash Skud i Badminton

Den smash er den mest magtfulde offensiv skudt i badminton. Affyr fjerbold med al den kraft, du kan mønstre , så det rammer gulvet før din modstander kan nå det. Ting du skal
Badminton Set
Vis Flere Instruktioner
1

Kom i position bag og under rumfærgen .
2

Peg din ikke- ketsjer skulder mod din modstander og flytte din vægt på din ryg ( ketsjer ) fod .
3

Hold begge arme op . Hold din ikke- ketsjer arm ud foran dig for balance , og din ketsjer arm op bag dig med din albue bøjet 90 grader og dit håndled sned . Ketsjer Hovedet skal være bag dine skuldre.
4

Begynd din swing fra din skulder , mens du åbner din torso mod din modstander .
5

Nå op til rumfærgen , hoppe off din ryg ben og overføre din vægt på din fremad fod .
6

Strike rumfærgen så højt som du kan nå det , mens det stadig ud foran dig .
7.

Snap dit håndled , som du kontakter rumfærgen mindst tre eller fire meter over nettet og i foran kroppen .
8

Hit rumfærgen med en lukket ketsjer ansigt.

9

Følg igennem , og holder din arm højt, mens dit håndled snaps helt igennem rumfærgen. Så svinge din arm ned og gennem skud .
Hoteltilbud
[Sådan Hit en Smash Skud i Badminton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003026860.html ]