Sådan baghånd Swing i Badminton

Brug baghånd swing for alle badminton skud på nonracket side af kroppen . Øv ramme din baghånd samt din forparten for en afbalanceret spil. Ting du skal
Badminton Set
Vis Flere Instruktioner
1

Bemærk fjerbold kommer til din baghånd side ( din nonracket side) fra din klar position. Hoteltilbud
2

Pivot på din venstre fod og træd højre fod rundt foran din krop , så din højre skulder vender nettet ( venstrehåndet spillere skal vende denne trin) .

3

Bøj albuen til at trække din højre hånd på tværs af din krop , næsten til din modsatte skulder , for din tilbagesving . Denne bevægelse vil få din krop til at spole lidt op .
4

Skift din vægt til din ryg fod .
5

Rul din krop og flytte din vægt på din fremad fod .
6

Ret albuen , når du svinger .
7.

Snap håndleddet fremad som din ketsjer ansigt forbinder med rumfærgen , kraftoverførsel gennem skud.

8.

Følg igennem , så dit håndled for at slappe af og din håndflade vender opad.
hoteltilbud
[Sådan baghånd Swing i Badminton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003026871.html ]