Little League Basketball Boremaskiner

Når du underviser unge børn det grundlæggende i basketball , er det vigtigt at holde sig så tæt på at undervise de grundlæggende som muligt. Mens der er mange snørklede i spillet , lille liga basketball spillere behøver at vide om ting , såsom hvordan man drible ordentligt , smide et pass og rebound . Dribling Boremaskiner

Har børnene på dit hold stå på ét sted og drible basketball med deres dominerende hånd. Instruere dem i at ikke forsøge at gå eller løbe med bolden. Idéen med denne øvelse er simpelthen at give dem mulighed for at blive fortrolig med den måde, en kugle hopper , og hvordan det føles på deres hænder. Efter et par minutter , linje spillerne op lodret hen over baseline og instruere dem i at begynde langsomt at gå derfra til halv domstol . Stress , at hastigheden i at gøre dette er ikke vigtigt , da kvaliteten af ​​deres drible er.
P Som børnene bliver mere komfortabel drible bolden , mens du går , opmuntre dem til at begynde at køre, mens drible . Denne bore bør finde sted i løbet af flere fremgangsmåder . Det kan tage et stykke tid for børnene at blive fortrolig nok drible at være i stand til at køre, mens kaste bolden .
Jump Shot Drill

jump shot er den mest fælles skud i basketball, og det er derfor afgørende, at en ung spiller forstår den rette form er forbundet med dette billede. For at udføre jump shot boremaskine, markere et område omkring 10 til 15 meter fra kurven , hvor spilleren vil stå . Tildel et par andre spillere til at stige . Har skytten står overfor kurven, med fødderne omkring skulder bredde fra hinanden. Instruere ham til at holde albuerne ind og tilpasse fingrene på sin skydning hånd bag bolden . Hans ikke- skydning hånd bør være at den side af bolden . Sørg for , at han forstår , at denne hånd ikke anvendes til optagelse , men for balance alene. Instruer spilleren til at skyde flere skud i træk fra den position, du har markeret . Den bedste måde at hjælpe ham med at holde sin form, er ikke at tillade ham at bevæge sig rundt. Har Trampoliner smide ham en bold efter hvert skud .
Hands Up Drill

Den bedste måde for en ung spiller at få en rebound er for ham at lære, at hans hænder skal gå op hver gang nogen tager et skud . Har en eller to spillere skyde bolden fra omkredsen. Instruere to eller tre andre spillere til at stå tæt på fælgen. Deres job er at rebound bolden . Call " hænderne op " hver gang en af ​​skytterne skyder bolden. De trampoliner vil lære, at det er den rigtige måde at få en rebound. Snart hver gang de ser et skud gå op, vil de instinktivt lægge deres hænder op for at få rebound.
Hoteltilbud
[Little League Basketball Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003035382.html ]