Hvordan laver Speed ​​Tasker

Ved hjælp af en hastighed taske er en fantastisk måde at lindre stress af dagen eller at udøve dine hænder og krop . Tilføjelse brug af en hastighed slemt til din nuværende træning er en fantastisk måde at øge både hastighed og styrke. Brugen af ​​hastighed poser var faktisk en af ​​de originale måder bruges til at arbejde ud. De ældste udgaver var lavet af dyreskind , men den version , der er anført her bruger vinyl eller lærred. Lærredet taske vil sandsynligvis vare længere , men kunne potentielt være hårdere på dine hænder. Det anbefales at bruge boksehandsker eller en anden form for beskyttelse af hænderne. Her er hvordan man laver en boksebold . Ting du skal
lærred eller vinyl
Saks hoteltilbud Kalkerpapir
Blyant
Kraftig tråd
Symaskine
Sand eller træ udklip til opfyldning hoteltilbud Vinyl eller fanen lærred
En metalring til toppen af ​​posen
Speed ​​taske bord
Pins myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

hjælp af kalkerpapir , tegne en afrundet trekant form på papiret. Størrelsen afhænger af, hvor stor du vil have din endelige hastighed taske til at være. Husk, at du skal sy kanterne sammen, så vil du ønsker mønsteret til at være større end den størrelse, du ønsker det skal være . Du skal bruge omkring fire til seks stykker , men du behøver kun at lave et mønster . Når du har det mønster, du ønsker, pin det på kluden .
2

Brug en saks til at klippe figuren fra kluden. Pin mønsteret på kluden , og gentag for hvert stykke af den taske, som du beslutter dig for at klippe ud . Sætte brikkerne sammen .
3

Sy siderne af hvert stykke sammen med den tunge tråd og symaskine . Efter et par stykker , kan det få en smule tricky. Det sidste søm måske nødt til at blive syet i hånden, eller du kan slå det hele vrangen ud og sy den.
4

Vend posen til højre side ud og fyldes med den ønskede fyld . Træflis vil gøre for en blødere taske, men sandet vil give dig en bedre træning. Fyld op næsten til toppen, men ikke fylde det op hele vejen, som du bliver nødt til at sy op i toppen af posen.
5.

Før tappen af stof inde i pose , der forlader toppen af ​​fanen hængende. Stick metalring inde fanen , så det stikker ud sammen med toppen af ​​fanen . Sy toppen af ​​posen lukket ( vil du højst sandsynligt nødt til at gøre dette ved hånden) , sy fanen sammen langs med den. Posen skal være stram og ikke hænge løst overalt. Du bør overlades med en fane hængende ud af toppen og metalring knyttet til den. Hæng posen fra enhver hastighed taske bord, og du er færdig !
Hoteltilbud
[Hvordan laver Speed ​​Tasker: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027837.html ]