Sådan Tape Håndled til boksning

Taping dine håndled , før du kasse hjælper med at beskytte knoglerne i hånden fra at bryde . Håndleddet tape hjælper også forhindre knoer og håndled fra jamming i løbet af en kamp. Pak dine hænder og håndled meget stramt og foretage flere afleveringer på tværs af dine knoer for ekstra støtte og beskyttelse. Ting du skal hoteltilbud mexicanske hånd wrap myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer tommelfingeren gennem løkken ved begyndelsen af ​​en rulle af mexicanske hånd wrap. Træk håndleddet bånd på tværs af bagsiden af hånden og under håndleddet, omkring 5 inches ned og begynde indpakning håndleddet meget stramt .
2

Lav 3 sløjfer rundt om håndleddet med tape , likvidation indtil du når toppen af håndleddet. Gør fjerde loop over bunden af tommelfingeren og på tværs af håndfladen , går tilbage ned mellem tommelfingeren og fingrene .
3

Fortsæt med at ombryde håndleddet tape rundt håndfladen af hånden , der dækker knoerne . Der bør være mindst 2 sløjfer , der dækker knoerne på din hånd og gå så højt som den første kno på fingrene . Hold dine fingre let spredte mens indpakningen .
4

Brug håndled bånd til at foretage en "X" ved at tape fra den lille finger at omringe håndleddet. Loop rundt om håndleddet , og derefter vende tilbage omkring og mellem tommel-og fingrene. Lav mindst 2 passerer , eller 2 X'er , for at beskytte de små knogler i bagsiden af ​​din hånd .
5

Wrap en anden løkke rundt om hånden lige under de første knoer på fingrene og arbejde din vej rundt , dækker X'er .
6

Beskyt tommelfingeren ved at tape på tværs i toppen af hånden , på tværs af toppen af tommelfingeren og derefter rundt om tommelfingeren , hvilket bringer håndleddet bånd tilbage op mellem tommel-og fingrene. Fortsæt tværs i toppen af ​​hænder og på tværs af knoerne , så gå tilbage omkring tommelfingeren i den modsatte retning .
7.

Fortsæt hele denne proces, indtil du bruger den fulde rulle mexicanske hånd wrap. Gå frem og tilbage , hvilket skaber X'er på tværs af bagsiden af hånden , sikre dem med cirkulære wraps og foretage yderligere ombrydes omkring håndleddet .
Hoteltilbud
[Sådan Tape Håndled til boksning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027839.html ]