Grundlæggende Soccer Training for Kids

I ungdom fodbold , er det for det meste vigtigt for børn at lære om sportsånd og teamwork - og for at have det sjovt i processen. De står også for at lære om verdens mest populære sport , og få nogle grundlæggende færdigheder . Det er vigtigt at etablere grundregler for følgende retninger først , og så kan de lære reglerne i spillet og dets målsætning. Når der er etableret, kan de øvelser og Scrimmages begynde. Træning Forberedelse

Børnene bør køre en kort afstand i begyndelsen af ​​den praksis at varme op og løsne deres ben muskler lidt . Det er også vigtigt for dem at køre baglæns og side til side, som er fælles bevægelser i et spil. Kørsel med en bold på deres fødder , når de er i stand til at holde det under kontrol , er en vigtig øvelse. Spillere bør følge en stretching rutine , hvor deres lænden , quads , hamstrings , lægmuskler og ankler bliver løsnet op tidligt i praksis.
Passing og Trapping

unge spillere skal have hundredvis af hånd på bolden hver praksis . Det tilrådes at have dem passere bolden med en partner , mens de venter på resten af spillerne at dukke op til praksis . Den indvendige klinge af foden, mellem fodballen og hælen , der anvendes til at passere . Det er også bruges til at indfange en grund pass , selvom spilleren bringer sin fod tilbage i stedet for frem til at stoppe bolden . Det er vigtigt at få børnene praksis afleveringer og fældefangst med begge fødder. De bør også øve kører i retninger, som de passerer og fælde , i stedet for altid at bore i en stationær position .
Shooting og lange bolde

passerer del af foden kan bruges til præcis placering på modstanderens mål, hvis den angribende spiller skyder fra en meget kort rækkevidde , men for det meste skydning udføres med vristen ( snørebånd ) af foden. Skydning er en anden bevægelse end går. Børn skal lære at hurtigt at se på det område, de sigter efter først , men deres hoved skal være nede , og deres knæ på bolden , når du optager . Som med forbifarten, er det vigtigt at bore med begge fødder. Spillerne bruger en lignende bevægelse som at skyde først på bolden , men de kan læne sig tilbage i stedet for frem til at få bolden højere op fra jorden og sende den videre . Lange bolde bør kun anvendes som en desperat defensiv taktik, eller i direkte spark eller hjørne spark.
Drible

Nøglen til en effektiv drible er at holde bolden, som tæt som muligt på den spiller samtidig have evnen til at undvige forsvarere og ændre retning og tempo. Spillere kan tilegne sig denne færdighed ved at flytte bolden i alle retninger, med begge fødder og med forskellige dele af foden. De skal bore rullende bolden med bolden af ​​deres fødder. Dribling omkring kegler er en fantastisk måde at blive mere fortrolig med bold håndtering teknikker og færdigheder. Efter et stykke tid , bør de unge spillere øve kigge på andre spillere (og ikke kigger ned) , mens du flytter med bolden på deres fødder.
Defending

Defending kommer naturligt til børn, fordi de formentlig altid vil have bolden . Men da spillerne lære drible færdigheder og flytter at undvige forsvarere , de også nødt til at gøre sig bekendt med defensiv positionering. Gode ​​forsvarere ikke bare opkræve spillere med bolden. De lukker ned rummet mellem sig selv og den spiller med bolden hurtigt , men forbliver på deres tæer , så de kan ændre retning så hurtigt som angriberen . Den vanskeligste del af at forsvare er at få en fornemmelse af timing for , hvornår man skal fordrive angriberen bolden ved at sparke den væk fra dem.
Positionering

Beginning spillere har også en tendens til at sværme efter bolden . Det kan tage mere end én sæson for dem at forstå begrebet af en holdning. Giver dem mulighed for at prøve forskellige positioner (herunder goalie ) i både praksis og spil er et godt første skridt . Det er også klogt at have dem se ældre børn, der har lært at flytte bolden effektivt ved afstand fra hinanden . Når et barn modtager en aflevering og /eller scorer et mål, fordi han eller hun er vidt åben , det er når de unge spillere vil se, at det ikke kan betale sig at følge flokken . Ifølge Playsportstv , børnene vil være mindre tilbøjelige til at sværme omkring bolden , hvis de spiller på et meget lille område med kun et par spillere. Da de rører bolden ofte, og få en fornemmelse for feltets grænser , kan sprede sig en smule kommer naturligt til dem.
Hoteltilbud
[Grundlæggende Soccer Training for Kids: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003036499.html ]