Sådan spiller Målmand i Hockey
forordning skøjter
Målmands maske
Hockeystav
fange handske
Blocker ( til afbøjning pucke med din stok hånd)
Målmands bukser
Leg puder
Superior balance
Fremragende fangst og nedbøjning færdigheder myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner fotos Perfect Ready Position
1
Stå i den krølle med bøjede knæ . Dette vil være den holdning , du vil bo i for størstedelen af spillet . Holde bøjede knæ hjælpemidler i hurtigere reaktioner på skud på mål .
2
Hold begge hænder holdt ud foran dig på samme højde . Den fange handske skal forblive åbent (indtil der er en fangst ) og blokker bør holdes ude foran knæene.
3
Hold din stok på isen på alle tidspunkter. Sæt pinden i en lille vinkel , og sørg for, at det holdes væk fra tæerne af dine skøjter . Staven skal altid røre isen og aldrig røre tæerne af dine rulleskøjter .
4
Bo afbalanceret , og holder din vægt på kugler af dine fødder. Hovedet bliver oppe , og arme og ben bevæge sig uafhængigt af hinanden. Øv din klar position, indtil du føler dig tryg og klar til noget.
Butterfly Gem
5
Drop til dine knæ ved at sætte fødderne ud til siden . Prøv at være der dækker så meget net som muligt.
6
Hold pind på isen ! Nemlig , bør stokken være på isen , og som dækker den lille plads mellem benene (kendt som de fem- hul ) .
7.
Sæt din åbne fange handske ud foran dig , holde det lavt og tæt på benene.
8
Arbejdet manøvrere din krop fra side til side , mens du på dine knæ . Det er lige så vigtigt at lære at vende hurtigt tilbage til en oprejst position fra sommerfuglen position .
Diverse
9
Lær kunsten effektiv goalie /team kommunikation . Kend de vigtige signaler (såsom hæve handske hånd at signalere isdannelse opkald) og sætninger til at lade dine mænd vide, hvad der foregår omkring dig .
10
Udvikle en stærk følelse af koordinering og ivrig hånd-øje evne til at holde styr på pucken. Disse er væsentlige elementer for en god handske spare .
11
Arbejde på din stok håndtering. Du bør være i stand til effektivt at manøvrere pucken , hvis det kommer din vej , og du bør være i stand til at gøre det uden at fjerne din voluminøse handsker . Blandt andet skal du udvikle evnen til at trække ud med én hånd passerer med lethed.
Hoteltilbud
[Sådan spiller Målmand i Hockey: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003028423.html ]