Racquetball Servering Tips

Servering er en af ​​de vigtigste aspekter i spillet af racquetball . Det sætter indledende tone for et rally og en velplaceret tjene kan føre til en hurtig punkt . Der er flere måder at tjene , med varierende hastigheder, spins og placeringer. Men tjener er generelt opdelt i enten en offensiv eller defensiv kategorier. Stødende Servering

offensiv tjene sker som regel på første tjene forsøg . Den mest almindelige type kaldes drevet tjene , en lav, hård skud rettet mod enten tilbage hjørne . Brug dette tjene til at prøve for et es . For det andet, en jam tjene er et andet skarpt hit skudt på en vanskelig vinkel . Brug dette tjene til at forsøge at få en modstander ud af balance. For det tredje, en knivspids tjener svarer til et drev tjene i det rammes hårdt , lav , med lidt bounce , og næsten ingen centrifugering . I stedet for at sigte mod bagsiden hjørner sigter serveren bare ud over kanten af ​​tjenesten kassen.
Defensiv Servering

defensive tjene sker som regel på den anden tjeneste forsøge . Denne type tjener er ikke beregnet til et es , men at oprette en svag tilbagevenden skud, opstiller derfor en potentiel vindende skud. Den mest almindelige type kaldes plain lob tjene en lang skudt forsøgt at lande så tæt på bagvæggen som muligt. En anden type af skud er junk lob , ramte et eller andet sted mellem den stiplede modtagende linje og bagvæggen.
Servering Stance
p Hvis du er højrehåndet , start med din højre fod på bagsiden af ​​tjenesten kassen, mens vender den rigtige side af den forreste væg. Det modsatte gælder for en venstrehåndet spiller . Start med fødderne skulder bredde fra hinanden og en lidt forskudt holdning. Sørg for, at din krop er afbalanceret og du er i god position til at maksimere magt.
Overførsel kropsvægt

For en højrehåndet spiller , når du er klar til at tjene, meget af din vægt bør starte i din højre fod (back fod ) . Som du tager et skridt fremad, bør din kropsvægt overføre fra højre fod til venstre fod ( forreste fod ) . Når du er ved at tjene, vil meget af din kropsvægt være i din venstre fod og venstre side af kroppen , det samme retning tjene. Dette vil resultere i maksimeret magt og en stærkere tjene.
Servering Swing

Ved overførsel kropsvægt fra højre fod til venstre fod , din ketsjer skal flytte tilbage og op på omkring en 45 graders vinkel. Når din skulder er trukket helt ud , bringe ketsjeren på tværs af din krop og ramme bolden , efter hoppen det fra gulvet. Helt følge op med dit sving , så din ketcher hånd er op til øret . Momentum vil generelt vende dig til ansigt væggen og sætte dig op til en tæller skud, hvis din modstander succes returnerer din tjener.
Hoteltilbud
[Racquetball Servering Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016191.html ]