Racquetball Tips for begyndere

Racquetball er en sjov, men udfordrende rekreativ sport . At have den rigtige form på dit swing fra starten er vigtig for at vinde samt at undgå skade. Strategi er også vigtigt at være konkurrencedygtige. Enkle teknikker

Snap håndleddet ved kontakt på et forehand tilbagevenden . Dette vil give maksimal effekt på dit afkast . Tænk på din arm som en pisk og dit håndled som spidsen af ​​pisken . Der er uenighed om, hvorvidt du skal snap håndleddet på en baghånd eller bare holde det lige. Prøv at øve det på begge måder , og se, hvad der virker bedst for dig .

Stand parallel til sidevæggen ved opsætning for en forehand tilbagevenden. På en baghånd , stå i en 45 graders vinkel til sidevæg. Navlen skal vende hjørnet af bagvæggen og sidevæg. Oprettes så hurtigt som muligt for tilbagevenden . Må ikke vente til sidste sekund for at få din ketsjer op i den korrekte position . Træd frem i sving for at maksimere magt og ramte bolden præcist.

Stående for tæt på bolden , når den rammer det vil få det til at skære væk fra dig. Også , ikke rammer bolden, når den er bag dig. Hit det, når det er selv med din forreste fod .
Smerten ikke Gain

Albue smerter er normalt forårsaget af at udvide din albue for tidligt. Det lægger ekstra pres på den fælles . Sørg for at du fører med din albue for at undgå at udvide den for tidligt.

Bøje knæene for hvert skud vil også hjælpe med at lindre knæ stamme, som vil sikre, at du er på en 45 graders vinkel til sidevæggen på en baghånd afkast .

Når en spiller falder ned på banen , så sørg for enhver sved på gulvet tørres op for at undgå at glide . Sørg også for, at du forbliver balanceret efter skuddet at undgå at falde . Have en god form, på en tilbagevenden og ikke nå til bolden vil hjælpe dig med at vedligeholde din saldo.
Strategi for begyndere

Keep it simple . Forsøger at holde bolden lavt til gulvet hele tiden vil resultere ofte i manglende skudt helt. Prøv at bruge forskellige vinkler ved at slå bolde på sidevæggen først . Hvis bolden er i nærheden af ​​gulvet ved bagvæggen , så prøv at ramme det hårdt og højt fra bagvæggen først at vende tilbage til den forreste væg til at holde rally i live .

På din tjener , start med en dybe lob tjene. Dette er den nemmeste at lære og bruge og vil holde din modstander dybt i domstolene. Du kan loppe bolden over tjene på hver side for at holde din modstander fra at forudsige , hvor din tjener vil være.

Prøv at placere dig selv i center court så meget som muligt . Center court er det område i midten mellem sidevæggene og omkring fem meter bag den korte linje. Dette område giver dig de fleste muligheder for at vinde skud.
P Hvis du er usikker på , hvad der skød til at bruge, en forbigående skudt ned linjen er den sikreste vej at gå. Det vil tvinge din modstander ind i en mere defensiv position .
Hoteltilbud
[Racquetball Tips for begyndere: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016196.html ]