Sådan Bestem dit tempo Count

Vide, hvor langt du har rejst , er nøglen til dead- opgør navigation og opholder orienteret i ørkenen. For at gøre det , du har brug for at vide, hvor mange skridt du tager per 100 meter , og holde en løbende total af distance . Det lyder kedeligt (og det er) - men det virker. Ting du skal
Pebbles myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Stå med begge fødder på startlinjen af 100- meter-løb ved et spor i nærheden af ​​dit hjem .

2

Træd med din venstre fod først og gå henkastet , som du ville , når vandreture .
3

Count et tempo , hver gang din højre fod rammer jorden .
4

Count det samlede antal skridt du tager for at gå 100 meter.
5.

Gentag processen tre eller fire gange, og gennemsnittet af resultaterne . Dette er dit tempo tæller per 100 meter. Husk nummeret .
Hoteltilbud
[Sådan Bestem dit tempo Count: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003030271.html ]