Sådan kjole til en Winter Triathlon

En triathlon er en race, der omfatter tre sportsgrene - svømning, løb og cykling . En vinter triathlon præsenterer en ekstra sværhedsgrad : hvordan man klæder at holde varmen samtidig konkurrerer . Nøglen til , hvordan man kjole til en vinter triathlon er at holde varmen , mens der ikke ofrer alt for lang tid i forandring . Instruktioner
1

Kjole i warm-up tøj løbet løb slid. Iført disse tøj pre-race holder musklerne varme før løbet begynder, og under den varme op . De kan stå med nogen tillid ved startlinien , eller taget ud og efterlades i bilen eller et andet sted sikker.
2

bære en våddragt til at svømme . En våddragt vil holde musklerne varme og forbedrer svømme tider for mange atleter . En våddragt er også stigende , så det hjælper med at holde svømmer oven vande , også fører til hurtigere tider . Øv at tage det ud før løbsdagen. Tager våddragt ud hurtigt er vigtigt for hurtig overgang gange .
3

Skift i vejret passende cykling tøj , såsom en langærmet trøje , en jakke og cykling strømpebukser.

4

Tag handsker og en kalot . Mest kropsvarme tabt ud af hovedet , så hætten er meget vigtigt. En hjelm alene tillader stadig tab af kropsvarme. Handsker vil forhindre hænderne bliver for koldt, da de er udsat for vind og kulde.
5

Har varm post- løb tøj på hånden. Efter efterbehandling , skifte til skiftetøj . Noget fugtig fra sved under løbet bliver koldt og vådt meget hurtigt. Tør tøj holder kroppen varm efter løbet.
Hoteltilbud
[Sådan kjole til en Winter Triathlon: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003017690.html ]