Sådan Guard Hole Position i Vandpolo

Ophold foran hullet spilleren at forhindre ham eller hende fra at få bolden , eller vogte hullet spiller bagfra for at forhindre ham eller hende fra at få et skud af. Ting du skal
Vandpolo Bolde
Vandpolo bolde
Vandpolo mål bur myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Fronting Hole Position
1

Placer dig foran hullet sæt , så han eller hun er mellem dig og målmand.
2

Bo en meter eller så væk fra hullet sæt , så han eller hun kan ikke nå dig at slå dig . Hold hullet sæt hænder fra dig , og lad ikke ham eller hende grab dig .
3

Hold dine hænder, hvor dommeren kan se dem.
4 < p> Vær opmærksom på placeringen af ​​bolden på alle tidspunkter. Ophold mellem bolden og hullet sæt , således at omkredsen ikke kan brødføde ham eller hende bolden.
Regelmæssig Hole Defense
5

Placer dig selv mellem hullet sæt og målmand.
6

Placer dit bryst mod bagsiden skulder af hullet sæt , med dit hoved forskudt til siden , så du kan se bolden. Dit hoved skal være på bolden side af hans eller hendes skuldre .
7.

Hold dine hofter op bag dig til at skubbe mod hullet sæt og for at forhindre ham eller hende fra at snuppe din kulør . Hoteltilbud KAYAK 8.

Hold hænderne i luften for dommeren at se på alle tidspunkter.
9.

Ræk ud at banke bolden væk , når den kastes ind i hullet. Vær forsigtig med ikke at kravle over hullet sæt .
10

Prøv at få bolden , når hullet sæt holder på det. Mens han eller hun holder bolden, kan du gøre, hvad der er nødvendigt for at få bolden , så længe du går efter bolden og ikke spilleren .
11

Slap dit forsvar , når en fejl kaldes . Efter hullet sæt passerer bolden , begynder at forsvare ham eller hende med det samme.
Hoteltilbud
[Sådan Guard Hole Position i Vandpolo: https://da.sportsfitness.win/Sport/Vandpolo/1003004310.html ]