Sådan Hit forskellige sæt i Volleyball

Der er to grundlæggende sæt i volleyball : det normale og hurtige sæt . En normal sæt stiger flere meter eller mere over nettet , mens en hurtig sæt skulle nå lige omkring en mund over det. Der findes flere typer af apparater inden for disse kategorier , der alle er baseret på placering. At være i stand til at ramme hver enkelt vil gøre dig til en langt mere effektiv spiker . (Tallene her anvendte en af ​​flere forskellige nummereringssystemer til sæt. ) Instruktioner
Hitting Normal Indstiller
1

Hit en " 6 ". A " 6 " er en bold, der er sat meget højt og uden for antennen. Din tilgang bør starte uden for retten grænser. Når bolden er indstillet, vente på, at nå sit højdepunkt , så tilgang og swing, slå bolden tværs domstol .
2

Hit en "5". A " 5 " er den mest almindelige sæt og er hvad de fleste nybegyndere begynde med. Ligesom en " 6 ", en " 5 " er sat højt , men det forbliver inde i antennen. Din tilgang bør begynde tilbage og til venstre for , hvor bolden vil blive ramt. Når bolden rammer sit højdepunkt , tilgang og derefter svinge enten på tværs af din krop til et spyd ned linjen , eller uden for en cross- domstol hit.
3

Hit en " 3 . " A " 3" ( undertiden også kendt som en "32" for at skelne den fra "31" , der er anført nedenfor i hurtige sæt) er en høj sæt , der er lagt midt mellem setter og antennen. Som med "5", starte din tilgang tilbage og til venstre for hvor du vil tage kontakt . Når bolden rammer sit højdepunkt , tilgang og ramte enten vinkel (venstre eller højre) eller lige.
4

Hit en "2". A " 2" er en bold indstille to eller tre meter i luften over nettet og direkte foran setter. Din tilgang bør starte et par meter tilbage fra setter. Når bolden rammer sit højdepunkt , tilgang og angreb i nogen retning. Den "2" er ofte meget effektiv mod blokkere fordi flere vinkler kan anvendes.
Hitting lynindstillinger
5

Hit en "skyde ". Dette sæt , undertiden kendt som et "4 ", er det samme som en "5 " i placering . Bolden skal dog indstilles således, at dens top er lige en fod over nettet. At ramme dette sæt , starte i samme situation som du ville gøre for at ramme en "5", men starte din tilgang , når bolden når setter. Bolden skal indstilles hurtigt nok, at det vil ankomme på sit højdepunkt på det samme punkt, du svinger .
6

Hit en " 31 ". Ligesom ovenfor "3" , er "31" halvvejs mellem setter og antennen . Men igen, skal det sættes kun omkring en fod over nettet. Derfor er du igen har brug for , så snart bolden når setter hænder at nærme sig. Dit sving bør være timet til at strejke , ligesom bolden når sit højdepunkt .
7.

Hit et "1 ". Dette er den mest vanskelige sæt til mange spikers fordi det kræver perfekt timing . Ligesom med de " 2 " sat ovenfor, er "1" ligger lige foran setter. Det bør også stiger kun en mund over nettet. Dette betyder at du skal henvende og spring i perfekt sammen med setter modtager bolden og lagde den ind i luften. Dit sving skal starte som bolden begynder at stige .
Hoteltilbud
[Sådan Hit forskellige sæt i Volleyball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030386.html ]