Sådan Bloker en Spike

En volleyball spike kan være en ødelæggende måde at tjene et punkt. Hastigheden af ​​spike gør blokerer det vanskeligt , så det forsvarende hold føler sig sårbare for andre angreb . Følg disse trin for at blokere selv de hårdeste volleyball spike . Instruktioner
1

Sæt dig op . Få dig i den rigtige position for at maksimere dine chancer for succes blokerer spyd . Flyt op til nettet, så du ikke er mere end en fod væk fra det. Få fingrene klar ved at placere dem head- høj med håndfladerne udad . Se din modstanders enhver bevægelse.
2

Hold ser spiker . Normalt skal du se bolden. Men som du ser en modstander komme i position til et spyd , bør du flytte din opmærksomhed fra bolden til den spiller. Se, hvor han søger at placere spidsen . Også observere afspiller, så du kan få en fornemmelse af , præcis hvornår hun skal til at springe til spike .
3

Hop smule efter din modstander. Hoppe efter spiking spiller hopper vil give dig lige nok forsinkelse tid til at se , hvor bolden er på vej . Hop lige efter du ser din modstanders fødder forlade jorden for den bedste chance for at blokere spyd .
4

Nå frem og aflede bolden. En god spike blocker når frem til at møde bolden, når det er på sit højeste punkt , og dermed minimere chancerne for, at bolden vil ramme nettet efter at blive blokeret . Som du nå , vinkel dine hænder til at give bolden en vanskelig bane for at mødes på den anden side af nettet.
Hoteltilbud
[Sådan Bloker en Spike: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030440.html ]