Sådan at hyre en Marathon Trainer

Uddannelse til at køre din første 26,2 - mile race er en væsentlig forpligtelse af tid , energi og fysisk forberedelse. Da det kræver vordende maratonløber at transcendere de sædvanlige grænser for afslappet motion, er det vigtigt at have en person med erfaring og god dømmekraft at hjælpe med at guide din træning . En god træner kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din maraton træning uden at skade dig selv ved at træne for hårdt . Instruktioner
1

Lav en grov plan for din første maraton , inden du forsøger at hyre en træner . Din plan bør omfatte placering og dato for maratonløb , mængden af ​​tid, du har til hensigt at forpligte sig til træning , og detaljer såsom rejse-og entré . Indstilling af din grundlæggende plan i forvejen, vil hjælpe dig til at præsentere dig selv til en træner eller en gruppe som en seriøs deltager.
2

Kontakt den organisation, der står bag dit maraton . Fortæl dem, du søger at hyre en maraton træner eller deltage i en maraton træning gruppe. Bed om en liste over maraton træning grupper og velgørende organisationer, der er forbundet med maraton.
3

Overveje at gøre dit første maraton en fundraising indsats sponsoreret af en velgørende organisation. Hvert år tusindvis af marathoners køre for at rejse penge til disse organisationer , og til gengæld mange af de velgørende organisationer giver en træner, uddannelse team og anden støtte til deres sponsorerede løbere.
4

Tjek TeaminTraining.org website sponsoreret af leukæmi og lymfom Society for at uddanne dig selv om , hvordan dette koncept fungerer, og se, hvad dine fundraising ansvar vil være for kommende maratonløb (se Resources nedenfor) . Andre organisationer kan have lignende programmer eller hjemmesider , der er forbundet med en marathon , hvor du håber at køre.
5.

Kontakte løbeklubber og grupper i dit område og overveje at deltage i en klub, der har en maraton træning gruppe. Dette er en anden måde at ansætte en træner og få adgang til marathon træning gruppe træning for prisen på din klub medlemskab . Du kan få kontaktoplysninger til lokale kører klubber på " Løbende klubber" side af CoolRunning.com hjemmeside (se Resources nedenfor).
6

Få information til undervisere og trænere , der er forbundet med kontaktpersonen gruppe , der synes passer bedst til dine maraton planer. Ring eller mødes med en eller flere af disse undervisere til at få en fornemmelse af deres træningsprogram , ligesom du ville gøre, hvis du havde planer om at leje en af ​​dem som din individuelle træner .
7

Supplér uddannelse støtte du modtager i din maraton træning gruppe ved at læse undervisningsmateriale på hjemmesider som CoolRunning.com og TeaminTraining.org og taler med andre løbere i din gruppe . I tilfælde af du nogensinde ønsker at ansætte en individuel marathon træner disse hjemmesider ville være en god kilde til kontaktpersoner.
Hoteltilbud
[Sådan at hyre en Marathon Trainer: https://da.sportsfitness.win/Sport/maratonløb/1003015882.html ]