Middle School Softball Boremaskiner

Forskellige i forordninger, såsom pitching afstand og dygtighed niveau , midt skole softball følger de samme generelle game play regler som high school og college softball. Med aktivitet og energiske sange , kan sporten være en god måde for spillere at obligation , mens du lærer de basale færdigheder, der kræves for sporten . Boremaskiner samtidig forbedre spiller præstationer gennem remse hukommelse og gentagne praksis og holde spillerne aktiv og engageret . Base Løb

Running baser er en stor condition boremaskine , der lærer spillerne , hvordan du kører og røre baser i det mindste beløb af tid. Andre mindre øvelser kan inkorporeres i denne øvelse ved at have en anden færdighed sæt, der skal være afsluttet , før man går videre til den næste base. Kan gøres på en meget standard mode kører baser øvelser , fra første til anden til tredje på hjemmet, eller enhver anden kreativ måde. For eksempel opdele holdet i to grupper konkurrerer mod hinanden . Begge grupper starte fra hjemmet plade. En gruppe kører mod tredje mens de andre løber mod først . En gruppe kører den inderste cirkel , røre de indre hjørner af baserne , mens den anden kører den ydre cirkel , røre de yderste hjørner af baserne . Kun én person kører ad gangen. Alle baser skal berøres med foden, og den næste løber kan ikke starte, før den foregående runder anden base . Når løbere færdig afrunding baserne , de slutter sig til enden af ​​den modsatte linje og køre baserne igen. Det første hold til at afslutte begge runder af baser vinder . Denne bore lærer spillerne hvordan at røre baser fra flere vinkler og bygger holdånd , mens spillerne juble hinanden på . Base kører øvelser kan køres én gang eller gentagne et par gange i løbet af praksis for at styrke færdigheder.
Ground og Fly Balls

Boremaskiner for Fielding jorden og flyve bolde tillader spillere til at forbedre deres hånd-øje koordination og forbedre færdigheder afgørende for sporten. En måde at strukturere jorden og flyve bold øvelser er at skabe stationer, hvor man arbejder på flyve bolde , man arbejder på jorden bolde og man arbejder med tilfældige hits. Først opdele spillerne i tre grupper og placere den første gruppe på station én , den anden på stationen to og den tredje på station tre. Spillere på station ét værk på jorden bolde kastet eller ramt af en udpeget spiller eller træner , der skal fanges af spillere, der skal forberede sig med deres luffer placeret på jorden . Station to følger samme procedure med flyve bolde og luffer placeret mod himlen. Ved station tre , vil coachen eller udpeget spiller tilfældigt ramte en flue bold eller formalet bolden, så pigerne skal være parat til området enten. Dette felt bore praksis kommunikation , korrekt form for Fielding bolde og forbedrer defensive færdigheder, der forbereder middle school spillere til højere niveauer, hvor Bunting og line -drev er mere almindelige .
Hitting

Hitting er den primære form for lovovertrædelse i midten skole softball. Hitting boremaskiner hjælpe med at forbedre nøjagtighed og magt. To vigtige dele af et slagkraftigt bore omfatte holdning og dømmekraft . Før hver boremaskine, bør spillerne stå i den rigtige batter holdning - stående vinkelret på kande med fødderne på shoulder's - bredde fra hinanden , og den forreste skulder vippet ned. Efter den rette holdning er nået, har hver spiller skiftes til at ramme små wiffle bolde. Da wiffle bolde er meget mindre og lettere end softballs , hvert sving forbedrer en spillers kraft og præcision , da de skal ramme et mindre mål med langt større kraft . Dette hjælper også spillerne øve bedømmes, hvilke pladser er bolde og der er strejker , som bliver vigtigere og vanskeligere de højere high school og college niveau.
Hoteltilbud
[Middle School Softball Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016865.html ]