Sådan Twirl en Hoop Baton

se nogen svinge en bøjle stafetten virker fantastisk. Det er derfor så mange piger ønsker at tage stafetten eller Twirling lektioner. Brug følgende trin til at hjælpe dig med at lære , hvordan og hvad de kan forvente , når du snurre rundt en bøjle stafetten . Instruktioner
1

Tag stafetten lektioner for at lære de begynder snurrer og for at lære alle de grundlæggende håndtering teknikker. Snurrer en stafet med en bøjle er et mellemprodukt til avanceret niveau Twirling , så du er nødt til at have det grundlæggende til at starte med .
2

Lær at gøre det forreste hånd spin, der er, hvor du få fat i den midterste af stafetten med højre hånd , og tommelfingeren mod den store ende af stafetten . Vend håndfladen op holde stafetten mellem tommel-og pegefinger . Vend din venstre hånd håndfladen op og bruge den venstre hånd ved den lille finger til at skubbe stafetten igen og ned. Da det går rundt og ned , tag fat i stafetten med din venstre hånd , bringe den rundt foran dig til at fuldføre spin eller en cirkel og ender med begge hænder ved siden af ​​hinanden på stafetten , som er vandret foran dig . Du har afsluttet en front hånd spin. Gør det flere gange for at sætte farten op , så du ikke kan fortælle, når et spin slutter og en anden begynder. Dette er en grundlæggende for hoop stafetten så godt.
3

Gå videre til at lære den forreste hånd kaste hvor du starter igen med din højre hånd holder stafetten med tommelfingeren mod den store ende eller kugle af stafetten . Giv din højre hånd en hurtig flip rundt, mens du slipper stafetten , mens du skubber den op i luften i en Twirling bevægelse . Se stafetten , så du vil være i stand til at fange stafetten i den samme position, som du startede bevægelsen. Praksis at gøre dette flere gange for at opbygge hastighed. Tilføj en tur rundt i dit kast , hvor du smider stafetten og give det nok lift , så du er i stand til at vende helt rundt og derefter fange stafetten . Disse kaster ser godt ud med en bøjle stafetten dekoreret med frynser eller streamers .
4

Rul stafetten gennem fingrene på samme måde, som du ville svinge en blyant gennem fingrene . Dette er en finger snurre rundt . Gør dette i både højre og venstre hånd . Start med tommelfingeren sigte på bolden af ​​stafetten . Drej bolden i retning af din krop, som du flex dit håndled nedad. Lad stafetten snurre rundt gennem fingrene vandret og derefter rulle over bagsiden af ​​din hånd til at fange tilbage i begyndelsen position . Sno stafetten bolden under og derefter op over hovedet og gentag finger snurre rundt opad. Gå op og ned, frem og tilbage , at lære at sætte farten op , når du går . Dette er en stor bevægelse med en bøjle stafetten .
5

Twirl en bøjle stafetten lidt det samme som du ville svinge en standard stafetten . Du vil stadig være i stand til at gøre forreste hånd spins , kaster , dreje rundt fanger , finger snurrer og flere andre basale twirling sekvenser. Du vil ikke være i stand til at gøre stunts eller manøvrer , såsom albue ruller , på grund af rammen være omkring ydersiden af enderne af stafetten .
6

Øv Twirling din hoop stafetten at få fornemmelsen af det. Det har ikke præcis den samme balance, som en almindelig stafetten har , så selv hvis du er en top-notch stafetten twirler , kan du have praksis at gøre med en hoop stafetten .
7.

Indret dit hoop stafetten at tilføje glitter og blænde til din Twirling ydeevne . Køb dekorative guirlander, streamers og andre sådanne belægninger til at dække rammen omkring ydersiden af ​​stafetten . Nogle af de belægninger kan hånd - lavet til at reducere omkostningerne . Dette tilføjer virkelig en masse flash til din Twirling ydeevne .
Hoteltilbud
[Sådan Twirl en Hoop Baton: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Baton-twirlers/1003004623.html ]