Sådan Train For Professional Boxing

Professionel boksning kræver utrolig udholdenhed , styrke, udholdenhed og fokus. Det er så meget mere end den blotte to modstandere sparring , sporten kræver intens træning og hård beslutsomhed. Hvis du fuldt ud forstår alt dette, og stadig ønsker at bokse konkurrencedygtig i et professionelt miljø , så er det tid til at komme til at arbejde på det fundamentale. Nedenfor finder du nogle tips til at få dig ind i den bedste kæmper form i dit liv . Instruktioner
1

Foretag justeringer til din kost. At bokse konkurrencedygtige , bliver du nødt til at blive sorteret i en vægtklasse. Hvis du ønsker at slanke og konkurrere i en lavere vægtklasse , skal du reducere mængden af ​​kalorier du indtager hver dag, mens mere motion . Hvis du ønsker at bulk op , skal du forbruge flere kalorier og træne så energien konverterer til muskler.
2

opbygge styrke i din overkrop . Mens tilpasse sig dine nye kostvaner , arbejde ud hver dag for at øge styrken i dine arme , skuldre, bryst , ryg og mavemuskler. Frie vægte vil give de bedste resultater , men maskiner vil hjælpe så godt . Træn forskellige muskelgrupper hver dag og aldrig arbejde de samme muskler to dage i træk , da de har brug for tid til at helbrede efter hver træning .
3

Vågn op tidligt og køre ligesom du aldrig har kørt før . Professionelle boksere skal opretholde en intens puls for begrænsede tidsintervaller , mens i ringen, så bruge dine morgener udfører intense anaerobe øvelser for at forberede dig selv. Prøv sprint så hurtigt som din krop vil give mulighed for to til tre minutter , derefter hvile og gentage processen flere gange . Din krop vil fortælle dig, når du ikke kan håndtere mere. Skub dig selv til det yderste, men ikke overanstrenger dig selv.
4

Praksis . Det synes selvforklarende , men boksning er lige så meget om teknik som det handler om fitness. Et par dage hver uge, tilbringer tid på at øve taske stansning, skyggeboksede og sparring med en levende partner. Fokus på din form og veksle mellem forskellige typer af slag og jabs . Inden længe vil du være klar til at ramme ringen med de professionelle.
Hoteltilbud
[Sådan Train For Professional Boxing: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Boxing/1003002587.html ]