, Hvordan man træner en Ishockey Målmand

Coaching en ishockey målmand kan være svært og frustrerende , især hvis du arbejder med et team. Målmænd generelt ikke nyde godt af de samme øvelser som skatere gør, men de har ikke glæde af at sidde på bænken og se , enten. Målmænd brug for mindre hastighed og skate - arbejdstræning end skatere gør, og mere smidighed og bevægelse uddannelse. Erfaring er den bedste lærer , så en god måde at coache en ishockey målmand er at tage skud på mål, han er en tendens . Ting du skal
Hockey Rink
Hockey netto myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Non -Shooter Drills
1

Instruer målmand til at positionere sig selv i nettet og krydse frem og tilbage fra post til post uden at stoppe. Dette hjælper med at forbedre lateral hastighed og lærer hvordan man fange kant på skøjte mens du flytter . Du kan også gøre denne øvelse uden at bruge et net.
2

Placer målmand i nettet og instruere hende til at glide ud fra posten til toppen af ​​målet krølle og være klar til at tage billeder fra forskellige vinkler . Fortæl hende at holde bevæger sig frem-og- tilbage fra toppen af ​​krølle at sende til toppen af ​​krølle
3

Sæt målmand i en sommerfugl stilling - . På knæ med benene pads ud til siderne - og få ham at tilpasse sig en puck , mens du flytte den rundt foran ham med din stok . Arbejde i 10 sekunder til 15 sekunder ad gangen , til og fra.
Shooter og Team Boremaskiner
4

Instruer spillerne at passere tilbage -og-tilbage fra ansigtet - off cirkel over til den anden cirkel for at tage skud på mål . Målmanden bliver nødt til at glide tilbage -og-tilbage over nettet til at stoppe skud fra forskellige vinkler .
5

Fortæl skytter at skate tværs hen foran den krølle og tage billeder fra tæt på målet . Foretag skytterne få rebounds og fortsætte med at passere og skyde , indtil målmand styrer pucken eller en skytte scoringer.
6

Tag wrap -around skud, med skytter skøjteløb rundt fra bag nettet, til at undervise i goalie hvordan man holder stillingen og foretage hurtige side -til- side bevægelser.
7.

Tag breakaway " shootout " eller sanktion skud mod målmand til at forberede hende til at håndtere den øgede pucken hastighed fra disse meget kraftfulde skud.
8

Øv fuld trup øvelser for at tvinge målmand at gøre sparer , kontrollere hans positionering og holde styr på pucken , selv med spiller trafik mellem ham og skytter .
9

Practice shorthanded øvelser , hvor offensive spillere overtal defensive spillere , at øge antallet af skud på mål og sværhedsgrad for målmanden .


[, Hvordan man træner en Ishockey Målmand: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019485.html ]