Sådan Bloker en Linebacker

Blokering en linebacker er et spørgsmål om opgaven og fodarbejde . Uanset om du er en vagt , en tackle, en tight end , centret , en modtager , eller en running back , metoden er den samme. Der er to tilfælde , som kræver, at du blokere en linebacker : du er overdraget til ham , eller du er tildelt et område , og han bevæger sig ind i det. Når du kender linebacker er dit ansvar , du gøre tre ting med held at blokere ham. Instruktioner
1

Kom til linebacker . Dette kan kræve, at du flytter så få som tre yards eller så mange som 15. . Jobbet af en linebacker er at undgå blokke og komme til boldholderen . Jo længere Backer kører gratis , jo sværere vil det være for dig at blokere ham, fordi han vil have momentum. Hvis du kan komme til ham, før han tager fart , du forbedre dine chancer for succes .
2

Fordeling og flytte dine fødder , når du kommer til ham. Når du er inden for tre eller fire fødder af Backer , sænke dit tyngdepunkt ved at bøje knæene og udvide din holdning . Den lavere din torso er i forhold til hans , jo mere indflydelse , du har. Hvis din pad niveau er det samme som hans , vil det være lettere for ham at kaste din blok. Fortsæt med at tage skridt , men ikke nødvendigvis fremad. Pump dine ben op og ned. Dette vil tillade dig at lave laterale bevægelser, og reagere hurtigt på vinklen på forfølgelsen linebacker tager på boldholderen .
3

kontakt og køre frem . Hold dine hænder inde i dine skuldre og sætte dem under linebacker har skulderpuder , om antallet af hans trøje . Hvis du får dine hænder for bred , kan han svømme gennem din blok , som næppe forsinker hans bevægelse . Hvis du holde dine hænder i et tæt , er linebacker tvunget til at engagere gearingen af ​​din krop, ikke bare grebet af dine hænder. Pumpe dine ben og tvinge ham i den retning, du vil have ham til at flytte. Vedligehold din blok , indtil fløjten lyder , og stykket er slut.
Hoteltilbud
[Sådan Bloker en Linebacker: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003004893.html ]