Defensive Football Drills

I fodbold , forsvaret omfatter linemen , linebackers og defensive backs . De defensive spillere er ekstremt vigtigt, fordi deres mål er at forhindre, at strafbart at score point ved at presse modtagerne , running backs og quarterbacken . Der er mange øvelser designet til at forbedre forsvar spiller hastighed, teknik og håndtering færdigheder. Tip Drill

defensive backs er placeret bag line of scrimmage og forsvare modtagere på lovovertrædelsen. Defensive backs forsøge at forstyrre afleveringer ved at forhindre modtagerne fra fangst fodbold , og hvis det er muligt at fange det selv, som kaldes en interception . Ifølge footballdrills.com er Tip Drill designet til at hjælpe den defensive backs spids og opsnappe en aflevering fra quarterbacken . To defensive backs omkring fem yards bag hinanden , bør løbe mod quarterbacken . Quarterback bør kaste bolden lidt over hovedet på den første defensive back , så han kan nå op og redde bolden . Den anden defensiv back skal gå efter og opsnappe de tippede bolden. Træneren bør understrege hvordan arme, hænder og fingre bør udvide når opsnappe og putte bolden i armene , så det ikke vil poppe ud .
Bull Rush

linebackers er defensive spillere, der kan blive opfordret til at stoppe running backs , dækker modtagere eller lægge pres på quarterbacken . The Bull Rush Drill vil hjælpe spillerne i åben mark tackle og er også en konditionering boremaskine. Fodbold - tutorials.com instruerer til område fra en 40 yard firkantet med kegler og lave to out-of- bundne linier. Line up spillere i den ene ende og vælge en spiller til at stå i midten af pladsen. På den midterste spillerens kommando, vil de andre spillere løber til den anden ende og samtidig undgå at blive behandlet med den midterste spiller . Den spiller, der bliver behandlet , vil forblive i midten for at hjælpe med at tackle de andre. Dette gentages, indtil alle er blevet behandlet , eller en spiller er tilbage stående. Denne drill vil gøre det muligt trænere til at se, hvor hurtigt det forsvar er og lærer spillerne god håndtering form i åben mark.
Pass Rush Teknik Drill

For at komme rundt blokkere og lægge pres på quarterbacken , skal den defensive linje kunne identificere lovovertrædelsen formationer og foretage de fornødne justeringer . For Pass Rush Teknik Drill, danner to linjer af defensive linemen vender mod hinanden , og tildele en linje pass rushers og de øvrige offensive blokkere. Ifølge footballdrills.com træneren bør kalde en teknik , såsom rip eller svømme og hvilken side de rushers bør videregive blocker. De rushers lukker på dem ved hjælp af den korrekte teknik til at passere blokkere. Dette er ikke en fysisk drill- det er designet til at hjælpe spillere lære udenad og udføre forskellige teknikker til at komme forbi lovovertrædelsen.
Hoteltilbud
[Defensive Football Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019027.html ]