Junior High Volleyball Drills

Omkring samme tid basketball blev udviklet , blev en tidlig form for volleyball udviklet i 1895 i Holyoke , Massachusetts. I løbet af de næste årtier spillet blev defineret og senere blev en international sport spilles i VM og OL . Der er mange færdigheder , der er nødvendige for spillet , som kan finjusteres ved hjælp af øvelser på junior high niveau . Indstilling Lines

at forbedre ved indstilling bolden , skal en spiller gentage bevægelse igen og igen . Har dine spillere komme ind i to lige linjer overfor hinanden . Den første spiller i en linje sætter til den første spiller i den anden linje. Efter indstilling, der spiller går til bagsiden af hans linje . Den næste spiller sæt og derefter gør det samme . Det samme spil kan udføres med par af to fastsætter bolden frem og tilbage til hinanden. Hvis du vil tilføje en udfordring , har begge linjer sat på separate sider af retten , tvinger spillerne til at sætte bolden over nettet.
Mur Serverer
p Dette er et underholdende spil , der praktiserer , hvor nøjagtigt dit team kan tjene. Start med at have en spiller på den ene side af banen , og en anden spiller på den anden side. Den første spiller tjener til den anden spiller , og den anden spiller tjener tilbage . Tilføje yderligere to spillere til retten , en på hver side. De har begge tjener bolden på samme tid , der forsøger at tjene til deres partner. Holde tilføje flere par af spillerne , indtil du har næsten alle tjener på én gang. Dette er et sjovt spil at spille , når holdet er ufokuseret som ved udgangen det vil føre til eventuel kaos af mange bolde , der kommer på én gang.
Volleyball Tennis konge

Dette spil kræver en spiller på hver side af banen. Spillere vil spille volleyball , som om det er tennis , med kun én chance for at få bolden til den anden side af banen. Placer nogle kegler til at gøre retten omkring 10 fod med 10 fod ( med 7 meter eller 20 fod for mere og bagside bevægelse ), så stævner er længere og at nogen vindere er nemme . Spillere vil have nogen til at hjælpe dem, så de vil flytte omkring en masse , som vil skærpe deres fodarbejde og deres hårdtslående teknikker. Efter en spiller taber et punkt , bliver han erstattet med en ny spiller .
Pepper

Denne enkle bore kan være en af ​​de vigtigste i volleyball. Det er ikke meget spændende , kan det få gentagne, men det kan gøre dit hold langt stærkere. Opdel dit hold i par af to og give hvert par en bold. Spillerne skal aflevere bolden til hinanden ved hjælp af et bump eller et sæt igen og igen . At gøre mere af et spil ud af det, kan du se, hvilket par får flest hits i træk uden at bolden rammer jorden. Du kan yderligere variere det ved at gøre spillet gå i rækkefølge bump , sæt og spike . Husk, at spyddet ikke skulle være et forsøg på at besejre en holdkammerat , men at placere lys spike sted den holdkammerat kan få det.
Hoteltilbud
[Junior High Volleyball Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1003005031.html ]