Pigens 6. klasse Basketball Drills

sjette klasse er et godt tidspunkt for piger at lære spillet af basketball. Nøglen til at arbejde med piger i den alder er at arbejde hårdt på de grundlæggende elementer i spillet, herunder skydning , bold håndtering, stiger og forsvar. Spillere , der lærer disse færdigheder , når de er unge er parate til at bygge videre på det grundlæggende , som de bevæger sig videre til midt skole og gymnasium basketball. Sjette -grade piger kan lære de vigtige færdigheder af spillet gennem øvelser , der fokuserer på de grundlæggende principper. Boxing Out ​​

igen stiger er en af ​​de kritiske færdigheder i spillet basketball , og sjette klasse er en god tid til at undervise unge piger , hvordan man etablerer stand til at få en rebound. En basketballspiller får sig i mellem en modstander og kurven , når et skud er i luften for at være klar til en rebound. Denne handling kaldes boksning ud . To spillere kan arbejde sammen på en boremaskine til at praktisere boksning ud . En spiller tager bolden inden for 15 meter af kurven med en holdkammerat overfor hende i en defensiv position . Den offensive spiller tager billedet , og når bolden er i luften, forsvareren træder ind skytten og vender for at få denne spiller på ryggen , holde hende fra at komme ind igen stiger position . Spillerne derefter handel pletter , så begge spillere kan øve boksning ud .
Around the World

Around the World er en stor skydning bore for sjette klasses piger. Boret drives med to spillere arbejder sammen. Skytten starter på baseline omkring 15 meter ud og tager et hop skud . Hendes partner er den igen stiger skud og føre bolden ud igen. Skytten bevæger sig rundt omkredsen til en vinkel skud, så en frikast , så den modsatte vinkel og endelig den anden baseline , der tager en aflevering fra sin partner og skyde på hvert sted. Målet er at gøre så mange skud som hun kan. Spillerne handel frem og tilbage , så begge får skydeøvelser .
Drible og forsvarsminister Bor

To vigtige færdigheder i spillet basketball er bolden håndtering og forsvare dribbler . En boremaskine kan hjælpe spillere med at forbedre deres færdigheder i begge områder. Spillere hold op i par , hvor den ene tager bolden og den anden under forudsætning af en defensiv position foran dribbler . Forsvareren skal have knæene bøjet , hendes bagdel ned og være på balance med hænderne udvidet og hendes øjne på bolden. Dribbler tager en diagonal sti , og derefter skifter retning med et cross-over drible eller en bag- back drible . Hun hoveder tilbage den anden vej og derefter vender igen. Forsvareren opgave er at bo i foran dribbler hele tiden, glider hendes fødder og justering på handlinger af den offensive spiller .
Hoteltilbud
[Pigens 6. klasse Basketball Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003005478.html ]