Sådan Stop i Roller Derby Skates

Stop er det vigtigste at lære, når du kommer ind i roller derby skøjter. Du er nødt til at stoppe hurtigt og effektivt for at undgå en kollision , mens du lærer roller derby bevæger sig. Hvis du lige er startet ud på roller derby skøjter , start med T -stop eller sneplov . Den tomahawk er en mere avanceret træk. Instruktioner
T -Stop
1

Tænd din dominerende fod ud til siden , så det er vinkelret på din anden fod.
2

Placer din dominerende fod bag den anden når du drejer det til at gøre et "T" med dine fødder.
3

Træk hjul skate på din dominerende fod til at komme til et stop.

Sneplov
4

Bring dine ben fra hinanden som du skate .
5

Brug dine lårmuskler at bringe dine skøjter tilbage indad , peger tæerne i at lave en " V " med dine fødder.
6

Træk fødderne i som du stoppe indtil dine fødder ansigt frem en gang mere .
Tomahawk
7 < p > Drej den ene fod bagud og holde din anden skøjte peger fremad .
8

Sving fremad skøjte rundt bag dig. Du skulle nu være skøjteløb baglæns .
9.

Løft begge dine fødder op , indtil du balancere på tæerne , holde dine ben bøjet hele tiden.



[Sådan Stop i Roller Derby Skates: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003011277.html ]