Sådan kommer du i gang Surfing

Så du har set Blue Crush og Point Break , og er klar til at få din surfe på ! Her er alt hvad du behøver for at komme i gang ... hvad du har brug hoteltilbud Brugt eller lejet surfbræt ( lettere at lære på en længere bord, 8 ' eller længere ) - se relateret artikel om hvordan man kan købe en brugt surfbræt
badetøj /våddragt
Solcreme
Surf voks myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find en strand, hvor du kan surfe . Prøv at finde en pause med en sandbund med blide bølger . Spørg en lokal surf butik , eller hvor du har købt din surfbræt efter et godt sted for en nybegynder at lære. De fleste surfere er venlige og gerne hjælpe nye folk ind i sporten.
2

På stranden , undgå de mere overfyldte områder og lede efter et sted, hvor du kan tilbringe noget tid i whitewater (området tæt på kysten , hvor bølgerne allerede har styrtede ned )
3

på stranden, strække ud din nakke, skuldre, triceps , ben , ryg , etc. Anvend suncreen til alle udsatte områder. Påfør voks til dit bord ( jeg kan lide at bruge cirkulære bevægelser startende fra omkring 1/3 fra næsen hele vejen til halen ) .
4 p Hvis du ikke allerede har , er dette den perfekte tid til bare øve nogle få grundlæggende trin , før det bliver i vandet : Hej

1 ) Undersøg, om du er regelmæssig eller " Fedtmule mund " . Typisk , hvis du er højrehåndet din venstre fod er fremad (almindelig holdning ) , og omvendt hvis du er venstrehåndet. Hvis du nogensinde har redet en skateboard eller snowboard , bør du allerede kender. Hvis ikke, én måde at finde ud af er at lægge på dit bord , lade som om du fange en bølge og hoppe op - hvilken fod er fremad ? Hvis det er din venstre fod frem , du er en regelmæssig , og hvis din højre er fremad, du er en goofy footer .

2 ) Lay på dit bord - du skal være omkring 1/3 af vejen ned på . dit bord , med fødderne typisk på eller nær slutningen af halen

3) For at poppe op : greb de udvendige kanter af brættet med begge hænder på brystet niveau , og hoppe op med din forreste fod om hvor dit bryst var og din ryg fod på halen. For at opretholde balancen, mens du dukker op , har jeg fundet det nyttigt at bue ryggen (næsten ligesom strække dine mavemuskler ), som du skubber fra brættet .

4) Gentag
5 < p > nu er det tid til at gå i vandet - en gang ved vandkanten, vedhæfte din snor til din ryg fod og vade i. Så snart du får knæ /taljen dyb , hoppe på dit bord og begynde padling. Du skal placeres på brættet , så næsen af brættet stryger omkring 1 i over vandet .
6

padle ud med selv , skiftevis streger ind i whitewater zone. Der er en række måder at komme igennem bølger , men under forudsætning af at du har en longboard Jeg har fundet følgende 2 metoder fungerer bedst : Hej

1 ) bare laver en " pushup " som whitewater rammer dig, eller

2 ) hvis whitewater er større, flippe over, så du er under vandet med bestyrelsen over dig og trække ned næsen af ​​brættet med én hånd, mens støttehjul resten af bord med den anden.
7.

Når du kommer ind i zonen , dreje rundt ved at sidde op tilbage på dit bord og " vippe " bestyrelsen omkring
8

Når whitewater tilgange , padle hårdt mod kysten og føle den bølge skubbe dig .
9.

Så snart du føler den bølge "fangst dig" ; (dvs. den bølge presser brættet fremad ) , stå op, som du praktiserer på stranden. Hold din vægt på det forkerte ben i første omgang at undgå " pearling " eller synker næsen i vandet og ansigt plantning i vandet.
10

Når du står , ride bølgen i. Du kan slå dit bord ved at flytte vægten bagud til din ryg fod og drejelige .
11

Padle ud igen og holde øve !
hoteltilbud
[Sådan kommer du i gang Surfing: https://da.sportsfitness.win/fritid/surfing/1003025988.html ]