Tennis Sikkerhedsregler

Tennis er en populær verdensomspændende sport , som alle kan lære for sjov og spille i en menneskealder. Konkurrencedygtige ligaer findes for alle aldre og evner , hvilket gør tennis en sport for hele familien. Efter retningslinjerne for tennis sikkerhed vil sikre, at du ikke vil blive sat ud af spillet en forebygges skade. Kropspleje

varme op og køle ned korrekt for at undgå stammer og forstuvninger. Brug de rigtige sko og ketcher til din krop type hjælper med at reducere skader.
Ryd Domstolen

Sørg domstolen er fri for genstande , du kan rejse på , såsom tasker, ketsjere eller reservedele bolde. Noget i banen kan skabe en alvorlig skade.
Vær bevidst

Stop dit sving , hvis din double partner ( eller nogen andre ) er i område af dit swing. Også være klar over hegn og netto stillinger, der kan forstyrre en gynge og sårer dig eller nogen i nærheden .
Frustreret aktioner

aldrig smide en ketcher eller ramme en bold i retning af din modstander, dommeren eller en tilskuer .
walking gennem

Må ikke krydse en domstol , mens et punkt bliver spillet. Du kan blive ramt af en ketcher eller kolliderer med en spiller.
Hoteltilbud
[Tennis Sikkerhedsregler: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003036938.html ]