Hvordan til at forebygge hedeslag i en Mascot Costume

Et team maskot er ansvarlig for at opbygge holdånd og få publikum går under et spil eller pep rally. Men maskot kostumer er ofte ubehageligt, varmt og vanskeligt at manøvrere . For at holde din positive energi og evne til at løbe rundt, hoppe og rev op i mængden, er du nødt til at lære at forebygge hedeslag , mens i din maskot kostume . Instruktioner
1

bære en dragt , der er godt ventileret . De fleste moderne maskot kostumer kommer udstyret med letvægts mesh og endda fans til at holde dig kølig .
2

Drik masser af vand . Denne ene lyder som en no-brainer , men at holde hydreret er den bedste måde at forebygge hedeslag . Når du er i kostumet , bevæger sig rundt brænde kalorier , du sveder meget - vand og sportsdrikke hjælper med at holde din krop går
3

Hold fryselegemer i din kulør til at regulere . din kropstemperatur. Bekæmp dehydrering og hedeslag med cool packs og tage mange pauser i løbet af ekstrem varme.
4

Hold ud af direkte sol , mens i maskot kostume . Kør på tværs af feltet til at gøre dine rutiner , men bo i skyggen , når de ikke udfører.
5

Har en spotter eller kammerat til at se ud for dig i løbet af dine præstationer . Hvis du begynder at føle symptomer på hedeslag , såsom hurtig puls, åndedrætsbesvær, ekstrem kropsvarme , forvirring eller hallucinationer , komme ud af dragten øjeblikkeligt og søge lægehjælp.
6

Bær let tøj når inde maskot trop. Nogle mennesker vælger at bære shorts og en t-shirt , mens andre vælger kun undertøj eller en trikot . Find hvad der virker for dig , men undgå lag og lange ærmer, som kan hæve din kropstemperatur.
Hoteltilbud
[Hvordan til at forebygge hedeslag i en Mascot Costume: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Mascots/1003018980.html ]