Hvordan at skyde en paintball pistol Hurtigere
2 Gummibånd myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Rubber Band Motion
1
Wrap 1 elastik rundt markøren og langfinger og trække fingrene hinanden. Wrap en anden elastik til at øge spændingen .
2
Løft den ene finger ad gangen, skiftevis op og ned i mindst 30 sekunder. Rest, derefter gentage for mindst 5 sæt.
3
Suppleant hver finger langsomt at øge styrken, ved at rippe fingermusklerne , så prøv at gå lidt hurtigere.
[Hvordan at skyde en paintball pistol Hurtigere: https://da.sportsfitness.win/fritid/Paintball/1003025252.html ]