Ultimate Survival Foods

Når omstændighederne skubbe din krop til det yderste, du har brug for masser af energi bare at holde ud. Det ' s når man har den rigtige mad kan gøre livet lettere . Gode ​​overlevelse fødevarer er let at tilberede og transport , har en lang holdbarhed , er ernæringsmæssigt afbalanceret og billig. Mange " superfoods " ligesom goji og acai bær, Maca , wheatgrass , bi pollen , brygger ' s gær og hamp er gode overlevelse fødevarer, men omkostninger, tilgængelighed og holdbarhed kan være et problem . Der er dog mere praktiske fødevarer, survivalists støtter. Chia Frø

Ifølge New York Times bedst sælgende forfatter og tv- personlighed Dr. Nicholas Perricone , Chia frø er en ny super mad. Måske har du aldrig tænkt på at spise din Chia kæledyr, men frøene af Chia plante ( et medlem af salvie familien) har været en værdsat fødekilde for oprindelige folk i generationer. Nogle indfødte amerikanere i den sydvestlige overlevede på en diæt af Chia frø og vand, når de løb fra Colorado-floden til Stillehavet . Aztekerne forbruges også frø at få energi til jagt. Chia frø har de højeste Omega- 3 niveauer af enhver fysisk produkt , ifølge Wellsphere.com , og de ​​holder 10 gange deres vægt i vand. Høje niveauer af antioxidanter holde dem fra at gå harsk , og de leverer vigtige B-vitaminer, kalcium og mineraler i en tid-release form, der forbedrer den fysiske udholdenhed .
Pemmikan

Pemmikan har længe været en fødekilde indfødte amerikanere . " NeanderThin " forfatter Ray Audette skriver, at mange af dem spiste en eksklusiv råt kød kost i form af pemmikan . Hos ZeroingInOnHealth.com , atlet og ernæringsmæssig fortaler Charles Washington rapporterer, at admiral Robert Peary af den amerikanske flåde var så imponeret over pemmikan , at han mente det kunne holde en person sund og stærk for livet. Peary spiste pemmikan i 20 år og aldrig træt af det. Audette mener pemmikan er det tætteste ting at mor ' s mælk og siger 1/2 til 1 1/2 pounds er alle nogen har brug for at bære dem gennem dagen. Denne indiansk fødevare består af rå , tørret og pulveriseret kød blandet med flydende animalsk fedt i en en- til-en -forhold. Ifølge Audette kan pemmikan vare i årtier uden at ødelægge og dens perfekte forhold mellem kød og fedt gør det let for kroppen at fordøje og assimilere .

Nudler

Du kan ikke forvente, ramen nudler til at gøre denne liste, men det ' er svært at slå dem for overlevelse opbevaring. En indlysende grund er deres lave pris . Du kan ofte finde de nudler på salg til priser på omkring 16 cents et måltid. Da nudlerne er tørre og deres smag pakke er forseglet , kan ramen holde i årevis. Pakkerne er også lette og kompakte , så det ' er nemt at tage dem med dig . Ramen nudler kan ' t opfylde alle dine ernæringsmæssige behov , men fedt, protein , kulhydrater og salt din krop kan ' t undvære er der alle sammen. For overlevende på et budget , de ' re et godt sted at starte .
Hoteltilbud
[Ultimate Survival Foods: https://da.sportsfitness.win/fritid/Wilderness-Skills/1003026070.html ]