Sådan sigter du en sammensat bue korrekt

Korrekt at lære at sigte en sammensat bue er et must for begyndere bueskytter. Mange nye bueskytter vælger at skyde en sammensat bue af følgende årsager - de er mere præcise og kraftfulde, når de skyder på lang afstand, de kræver ikke megen fysisk styrke for at holde, og de kan nemt tilpasses. Når en ny bueskytte vælger at bruge denne type bue, det er vigtigt først at lære, hvordan man skyder det korrekt, før man øver sig.

Husk, at konsekvent frigivelse er et topskudsmål. Det betyder, at du bør lære at rette din bue på den rigtige måde, så du kan være den absolut bedste skytte, du overhovedet kan være.

Sørg for korrekt opsætning

Den procedure, du bruger til at indstille dit skud korrekt, er lige så vigtig som at lære at sigte korrekt. Og husk, processen med at indstille dit skud kræver, at du altid fokuserer på det mentale aspekt af skydningen. At være opmærksom, når du sætter dit skud op, understøtter konsistens, og konsistens er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at sikre din optagelsessucces. Når du har nået det sidste opsætningstrin, du skal være klar til at sigte.

1. Tag din holdning

At tage din holdning konsekvent er det første skridt til at sikre en korrekt opsætning. Uanset om du vælger den firkantede holdning, åben holdning, eller lukket stillingsmulighed, sørg for at vælge den rigtige og øv dig regelmæssigt for at din holdning føles naturlig.

2. Knæk din pil.

Placer nokken på din pil i nokkepositionen. Sørg for, at den klikker ordentligt på snoren, så den er ordentligt fast.

3. Hook &Grip

Nu skal du hægte snoren med fingrene eller en udløser. Et ordentligt greb er dit næste skridt, da dette understøtter din evne til at skyde konsekvent præcist.

4. Holdning og justering

Nu ... stå lige og højt. Sørg for ikke at bøje dig eller bøje dig, når du gennemgår processen med at indstille dit skud korrekt, da denne stillingsposition ikke understøtter nøjagtig optagelse. Og sørg for, at dine skuldre er nede og afslappede, da dette sænker spændingen og giver mulighed for bedre at sigte.

5. Hæv buen

Når du hæver din bue, at tilføje et lille tryk til dit buegreb aktiverer dine triceps, giver mulighed for stabil optagelse. Også, sørg for at holde din trækalbue i opadgående position for at beskytte din skulder.

6. Tegn ned

På dette tidspunkt, træk buen tilbage, indtil du er i "dalen", mod knastens bagvæg. Sørg for at trække tilbage på linje med dit mål i tilfælde af en utilsigtet frigivelse.

7. Anker

Nu er det tid for dig at trække til din etablerede ankerposition. Dette er afgørende at fastslå, fordi uden et solidt ankerpunkt, der er ingen konsistens i dit skud.

8. Overfør til Hold

Dette trin overfører muskelstress væk fra din arm og hånd til dine rygmuskler, gør det meget nemmere for dig at holde din bue stabil. Spring ikke dette trin over, da overførsel til hold-processen holder din trækalbue på linje med din pil, den rigtige position til at holde sig stærk.

9. Sigte

Nu er det tid for dig at rette din sammensatte bue. Se nedenfor for de fine detaljer om at sigte.

Sådan sigter du en sammensat bue

Nu hvor du har sikret dig en korrekt opsætning, du er klar til at begynde at lære, hvordan man sigter en sammensat bue korrekt. Hvis du tilfældigvis er en bueskytte, der oplever et hvilket som helst niveau af målpanik, når du deltager i bueskydningssporten, ved, at stress fører til muskelspændinger. Da muskelspændinger vil komme i vejen for din evne til at skyde så godt som du kan, du kan prøve tom balle for at hjælpe med at etablere den rigtige form og mindske angst.

1. Sigtejustering

Dit syn og pip er de to vigtigste sigtepunkter, der bruges, når du sigter en sammensat bue. Peep-sigter understøtter nøjagtighed, da de giver dig mulighed for nemt at se det forreste stævnsigte og hjælpe med at opnå et mere ensartet ankerpunkt. Korrekt sigtejustering er afgørende, når det kommer til konsekvent optagelse. Dit kig-syn skal justeres/centreres perfekt omkring dit synshus. Stillingen skal være en, der føles naturlig og ikke kræver, at du flytter dine øjne op, ned, eller sidelæns. Vi har skrevet en artikel om, hvordan du justerer dit syn, så tjek det ud, hvis du har brug for hjælp.

2. Hold dig på niveau

Tjek nu dit bobleniveau. Bueskytter bør kontrollere deres bobleniveau efter forankring, engang omkring overgangen til at holde fase. Kontroller og juster efter behov, skift derefter dit fokus mod målet/stiften.

3. Korrekt Synsbillede

Nu kan du vælge at lukke det ene øje, skele det ene øje, eller hold begge øjne åbne. Hvis du vælger at lukke et af dine øjne, du kan dække dit ikke-dominante øje med en skyklapper, hvis du træner i at skyde/sigte med dit ikke-dominante øje. At vælge at skele dit øje, der ikke sigter, virker, men er måske ikke så konsekvent, når det kommer til nøjagtighed. Begge åbne øjne fungerer bedst, hvis dit dominerende øje matcher din dominerende hånd. Du er velkommen til at eksperimentere med hver mulighed for at se, hvilken mulighed der bedst understøtter din evne til at se dit mål nemt og klart.

4. Fokuser på dit mål

Du bør først fokusere på bullseye, med stiften/sigtepunktet som et sekundært fokus. Når du fokuserer på bullseye, din underbevidsthed ønsker naturligvis at bringe din pin på linje med bullseye.

5. Stol på Float

Det er naturligt for din stift at flyde rundt i spidsen. Du ønsker aldrig at tvinge stiften ind i midten, lad det komme naturligt. Når du først har lært at stole på flyderen, alt andet falder på plads. Tillid kræver, at du fjerner enhver overskydende spænding, du oplever, så du kan slappe af. Når man først har slappet af, det er tid for dig at forberede dig på at slippe skuddet, mens stiften flyder. Gennem praksis, du lærer mere om kontrol, så du kan gøre dine billeder mere forudsigelige.

6. Fokus på processen

Fokuser ikke på pilens påvirkning. I stedet, fokus på din perfekte form og skudproces. Dette er vigtigt, fordi du ikke har så meget kontrol over pilens påvirkning, som du gør, når det kommer til at perfektionere din rigtige form og den faktiske udførelse af skuddet. Din udløsning skal ske ved korrekt brug af rygspændinger, resulterer i en overraskende udgivelse. Foregribelse af skuddet er, hvor bueskytter kan begynde at gå galt.

7. Sigt gennem skuddet

Sørg for at blive ved med at sigte gennem skuddet aka, indtil pilen rammer dit mål. En ordentlig opfølgning, mens du frigiver, er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at reducere menneskelige fejl. Det er vigtigt at holde dine muskler afslappede under hele sigteprocessen. Din buearm skal være solid, dine rygmuskler skal trække gennem skuddet, og alt andet skal være afslappet, mens du slipper.

Hvis du er nysgerrig efter, hvordan man sigter en bue uden sigtepunkter, men har brug for hjælp til en konsekvent ankerposition, du kan prøve en kysse-knap. En kysseknap er simpelthen en lille plastikknap (eller andet materiale) fastgjort til buestrengen, der giver et referencepunkt. Dette referencepunkt er placeret lige ved din mundvig. Hvis du ikke vil bruge et kig-syn eller kysseknap, så kan du fokusere på dine instinktive skydeevner.

Tips til at sigte med bueskydning

Begyndere bueskytter kan altid drage fordel af at lære et par bueskydningstip for at hjælpe dem med at blive bedre skytter.

TIP #1 – Tving ikke automatisk dig selv til at sigte, når dit syn når dit mål. I stedet, fokuser på dit mål og lad din underbevidsthed tage over, justere dit syn med målet.

TIP #2 – At ændre din distance og skydevinkler øger udfordringen. Skyd en række forskellige afstande og vinkler for at finjustere din sigte-/skydeevne.

TIP #3 – Fokuser på at trække vejret normalt i forhold til at holde vejret, når du forbereder dig på at skyde.

TIP #4 – Hav ikke travlt med at tage dit skud, og fokuser i stedet på din timing og udførelse.

TIP #5 – Når det kommer til pin-flydeposition, du bør blive fortrolig med at passere frem og tilbage, da der er stor sandsynlighed for, at du ikke er i stand til at holde den helt stille. Stol på flyderen, og du vil skyde meget bedre end at tvinge stiften ind i stedet.

Konklusion

Nu hvor du ved, hvordan man sigter en sammensat bue på den rigtige måde, du er klar til at begynde at øve dig. Sammensatte buer giver bueskytter mange fordele, gør dette til et godt valg af første bue. Som ny bueskytte, at lære, hvordan man korrekt sigter din sammensatte bue, er afgørende, så sørg for nøje at følge ovenstående sigtetrin. Når du gør det, ved, at du indstiller dig selv til nøjagtighed, som enhver bueskytte stræber efter.

[Sådan sigter du en sammensat bue korrekt: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bueskydning/1003038259.html ]