Sådan Dynamic Carve på Snowboard
1
Skærp dit snowboard . Snowboard har metalkanter for en grund . De skæres i sneen for at give mulighed for glatte sving. Dull kanter kan alvorligt forringe dine sving ' kvalitet , så tag dit bord til en butik og få det professionelt skærpet .
2
Find et ideelt område . Hvis dette er din første gang med dynamisk udskæring, vælge et nemt bakke med frisk pulver og så lidt trafik som muligt .
3
Varm op . Før du begynder , tage et par minutter til at løsne din krop. Dynamisk udskæring kræver, at du være afslappet og fleksibel. Strop i dit snowboard , bøj knæene lidt og hoppe op og ned et par gange .
4
Begynd din afstamning . Sigt dit bord lige ned ad bakken . Hold dine knæ bøjet og afslappet. Dine knæ skal være på næsten en 90-graders vinkel , næsten som om du sidder på en stol.
5
Hold ryggen lige . Må ikke daske eller bøje bagud . Dette sikrer, at dit tyngdepunkt er korrekt placeret .
6
forsigtigt men hurtigt svinge din ryg ben til venstre eller højre . Det er ligegyldigt , hvilken retning du starte med. Hvis du tænder for din tå kant, tryk samtidigt på tæerne ned . Dette vil medføre kanten til at synke ned i sneen , færdiggøre den første tur . Hvis du tænder for din hæl kant , let grave dine hæle ned for at opnå den samme effekt.
7.
Vedligehold din kropsholdning. Som nybegynder til denne teknik , kan du føler dig fristet til at læne sig ind i svinget , som en grundlæggende snitte . Men i dynamisk udskæring, bør snowboard bevæge sig under dig, mens din krop forbliver i samme position.
8
Skift retninger. Gentag trin 6 i den modsatte retning. Hvis du tænder på tæerne , at skifte til dine hæle. Hvis du er på hælene , skifte til tæerne.
9.
Opretholde en stabil rytme . Alternative retninger ved en konstant hastighed . Den hastighed og frekvens afhænger af dit niveau af komfort eller nødvendigheden for at undgå forhindringer . Hvis du føler, du er ved at miste kontrollen , kommer til et hurtigt stop og prøv igen, når du er klar. Du vil efterhånden kunne opretholde denne rytme længere, som du praktiserer .
Hoteltilbud
[Sådan Dynamic Carve på Snowboard: https://da.sportsfitness.win/Sport/Snowboarding/1003016518.html ]