NCAA regler om Lavsæson Træning

The National Collegiate Athletic Association , eller NCAA , er det styrende organ for de fleste college sport i USA . NCAA regler, der begrænser varigheden og typen af træning , at college studerende -atleter kan udføre er designet "for at minimere interferens med akademiske programmer sine studenter- atleter ," ifølge NCAA vedtægter . NCAA regler giver begrænset obligatorisk træning tid i offseason , selvom personer kan arbejde ud på egen hånd , når de ønsker . Tællelige Hours

NCAA begrænsninger på offseason træning gælder kun for " atletisk relaterede aktiviteter . " Disse aktiviteter er typisk obligatoriske og overvåges af mindst én coach. Tællelige aktiviteter omfatter praksis og krævede vægt træningssessioner. Noncountable fysiske aktiviteter omfatter lægeundersøgelser og rehabilitering sessioner , deltage idrætstimer , der er åbne for alle studerende , plus eventuelle frivillige træning. En holdets styrke og konditionering coach kan typisk overvåge elev- atleternes frivillige træningsprogrammer for sikkerhedsmæssige formål.

Frivillige gange

NCAA anser en offseason træning frivilligt , hvis aktiviteten er " initieres og anmodede " af en eller flere studenter- atleter. Ingen rapport om træning kan ske til en atlet træner . Atleten deltagelse kan ikke optages. Student -atleter , der deltager i offseason træning kan ikke blive belønnet for at gøre det, må heller ikke en atlet holdkammerater være disciplineret for ikke at deltage. Træning kan spænde fra en persons styrke-træning session til en fuld- hold scrimmage spil , så længe den enkelte deltager frivilligt og ingen trænere vidne spillet.

Skoleår gange

Student -atleter er begrænset til otte timer om ugen af tællelige sportslige aktiviteter , herunder obligatoriske træning, under enhver del af den ikke- sommerskole år, der er uden for hans hold spiller sæson. Spilletiden sæson omfatter organiseret preseason hold praksis . Kun to af dem otte timer kan involvere færdighed- relaterede træning med trænere . For fodboldspillere , kan blive brugt ikke mere end to timer om ugen visning spil eller praksis film. Ingen tællelige aktiviteter er tilladt under skolens afsluttende eksamen periode , der begynder en uge før den første eksamen. Student - atleter skal modtage to hele fridage , med ingen tællelige aktiviteter under hver offseason uge. Fodboldhold udtrykkeligt er givet tilladelse til at praktisere 15 gange i løbet af offseason, før skolens afsluttende eksamenstermin. Tællelige aktiviteter i løbet af foråret fodbold praksis kan ikke overstige fire timer om dagen eller 20 timer om ugen. Kun 12 af de 15 metoder kan medføre kontakt.
Sommer

Med få undtagelser , studenter- atleter kan kun deltage i frivillige træning i skolernes sommerferie periode . Mænds basketball spillere , der deltager sommer klasser kan deltage i otte timers tællelige træningsprogrammer for ugen i otte uger , med ingen to flere timer om ugen af færdigheder instruktion. Studerende i individuelle sportsgrene kan anmode sommer workout sessioner med sit holds træner .
Hoteltilbud
[NCAA regler om Lavsæson Træning: https://da.sportsfitness.win/Sport/college-sport/1003003209.html ]