Hvordan at løsne op en Fodbold Jersey

En fodboldtrøje , der er for stram påvirker din kampdagen ydeevne . Du har brug for fuld rotation og mobilitet, to ting, en snærende trøje ikke kan levere. Fordi mange fodbold trøjer er lavet af high-tech polyestere eller syntetiske stoffer , de ikke synes som et logisk valg for hjemmelavet stretching. Der er en teknik, der virker , dog, og hvis du tager dig tid , får du en godt strakt trøje for at få dig tilbage i spillet . Ting du skal
vask eller balje
Vand hoteltilbud Bred ryg stol myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld karbad eller vask med koldt vand og sted trøje i mindst 30 minutter mætte trøje så meget som muligt . Koldt vand er en bedre løsning , da det siver ind i de syntetiske fibre og tråde.
2

Tag trøje ud af vandet , vride det ud og forsigtigt slæbebåd ud i siderne.


3

Spred trøje ud og trække den over en stoleryg . Brug en stol tilbage så bred som trøje tillader. Træk den ned hele vejen , og lad det satte en til to timer.
4

Spin trøjen halvvejs rundt om stolen , så den strækker sig i en anden retning , hvilket giver en jævn strækning . Fortsæt svingene hver time indtil trøjen er tør og fibrene strakt.
Hoteltilbud
[Hvordan at løsne op en Fodbold Jersey: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003015138.html ]