Sådan bære ski og polakker sikkert og nemt
1
Reducér låsen på din skistøvler at reducere presset på dine skinneben , mens du går .
2
Stand dine ski lodret med næsen af hver ski peger opad .
3
Placer dine ski base at basere , med en i hver hånd .
4
Løft den ene ski lidt højere end den anden og lavere langsomt til forbinde de to ski på bremserne ( arme stikker ud fra hælen af dine bindinger ) . De bremse arme på den øverste ski interlock med bremse arme på den nederste ski at forbinde ski.
5
Løft skiene og placere dem over skulderen med fronter af skiene peger fremad. Placer foran bindingen hvor tæerne er placeret , når den sidder i på bagsiden af din skulder for at bære vægten .
6
Grib polerne med din fritid hånd , gribende dem på akslen lige under håndtagene .
7
Placer din hæl ned først , når du går . Da vægten af skistøvler påvirker din walking dynamik , rotere din højre skulder tilbage som du tager et skridt med højre fod og omvendt til at fungere som en modvægt og hjælpe dig gå mere effektivt.
8 < p> Fokus på dem omkring dig, især når man drejer . Kom hit med ski kan være en ubehagelig oplevelse.
Hoteltilbud
[Sådan bære ski og polakker sikkert og nemt: https://da.sportsfitness.win/Sport/skiløb/1003016335.html ]