Hvordan vælger den rette højde af Skistave

Skiløb er frihed til at glide på sne uden motorer. Langrend kræver din egen krop magt til at skubbe dig på tværs af stier og spor, mens tyngdekraften tager sig af fremdrift i styrtløb. Begge stilarter af sporten kræver poler. Som med de støvler og ski, er at få den rette størrelse med dine skistave afgørende for effektiv skiløb. Få poler for kort, og du skrubbe forsøger at få dem plantet . Få poler for længe, ​​og de ​​er ineffektive , da du ikke kan få en ordentlig greb og købe. Ting du skal
Vandskitræk størrelsesoversigt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Downhill polakker
1

Tag din højde , i skistøvler , og skrive det ned. Kontakt en skistav størrelsesskema og krydshenvisninger din højde med den anbefalede størrelse .
2

Grib polerne, med dine ski støvler på , og stå stille og plante pole - tips om jorden, mens holder greb.
3

Kontroller vinklen på din albue . Som en generel regel , den bedste vinkel at have albuen , når polspidserne plantes er 90 grader. Som dine færdigheder stige på pisterne, formindske pole størrelse ved 1/2-inch til en tomme
Cross Country - . Traditional
4

Grib skistave ud af markeringen. Hold greb og plante spidserne.
5

Vælg poler , der er lidt højere end din brysthøjde . Da pælene er vant til at skubbe og drive , er de nødt til at være lidt længere end alpin poler. Look at se, om dine hænder og de skistav greb flugter med den nederste del af din hage .
6

Vælg en lidt kortere stang end hagen niveau, hvis du er nybegynder skiløber .


Cross Country - Skating
7

Tag din nuværende højde med skate skistøvler på . Kontakt en dimensionering diagram for den anbefalede skate ski størrelse .
8

Grip polerne og placere tip bag dig som i skate pole position . Kig efter en lang udvidelse fra bagsiden med spidsen plantning bare lidt foran den bageste fod ankel .
9.

Brug lidt kortere poler , hvis du er nybegynder skate - skiløber .



[Hvordan vælger den rette højde af Skistave: https://da.sportsfitness.win/Sport/skiløb/1003016401.html ]